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ビー バランス(Be.BALANCE)のブログ

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214件のブログがあります

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  • いつかやりたいことは今やろう。
    プライベート
    投稿日:
    2021-08-07 11:14:36.0
    投稿者:
    荻野 佑海
    昔、家族で旅行行くときにいつも父に言われていました。「いついけなくなるか分からないから、行きたい場所には行っておこう。」と。私はその当時、いやいつでもいけるでしょ。そんな…続きを見る
  • 運動は筋肉と同じだけ脳細胞も増やすのです!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-08-06 17:06:29.0
    投稿者:
    千葉 英子
    運動が脳にさまざまなメリットをもたらすことは、知ってる人も多いはず。昨今コロナの影響で運動不足の人が増えた事も事実ですが、もう一度運動の大切さを考えてみましょう。運動で期…続きを見る
  • 猫背になっていませんか?産後ダイエットの近道!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-30 19:24:39.0
    投稿者:
    千葉 英子
    産後は猫背の姿勢になりがち!育児に家事、抱っこ、授乳の姿勢、、、全部腕が前に捻れて肩甲骨が巻いてしまいます[猫背のリスク]・代謝が落ちる・内臓が下がりぽっこりお腹・呼吸が…続きを見る
  • 白砂糖のお話。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-27 13:41:37.0
    投稿者:
    荻野 佑海
    甘いものってとっても魅力がありますよね^^なので精製された白砂糖を全面否定するつもりはありません。ただ、現代人はそれを摂りすぎている。これが問題なのです。清涼飲料水と呼ば…続きを見る
  • 体は変わるし、変えられるもの。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-22 21:56:07.0
    投稿者:
    千葉 英子
    理想の体型を手に入れるには、ストイックなトレーニングが不可欠だと思いがち。しかし!「毎日の過ごし方と心を整えること」が、ボディメイクをするうえで、実は一番大切だと思う。ダ…続きを見る
  • 本気で綺麗になりたい人!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-07-19 00:09:31.0
    投稿者:
    千葉 英子
    16時間空腹になるとオートファジーなるものが働きだすそうです。オートファジーとは、体や細胞がストレスを受けた際にも生き残れるように体内に組み込まれたシステムで、飢餓状態にな…続きを見る
  • 美を保つたんぱく質
    ビューティー
    投稿日:
    2021-06-26 13:46:39.0
    投稿者:
    荻野 佑海
    日頃たんぱく質をどのように食べていますか?たんぱく質は・筋肉を作るため・血液を作るため・丈夫な爪や髪をつくるために・ハリのある肌を作るためにしっかり食べようといわれること…続きを見る
  • 幸せの習慣
    プライベート
    投稿日:
    2021-06-18 13:08:20.0
    投稿者:
    千葉 英子
    幸せになる習慣のうち最も大切なのが「笑顔」だそうです!例えば、朝、会社に行く途中で、すれ違う人の顔を見てください。あなたはすれ違う人が全くの他人で、その人がどんな性格でど…続きを見る
  • 現代の貧乏神の思考
    プライベート
    投稿日:
    2021-06-10 16:16:24.0
    投稿者:
    千葉 英子
    貧乏神は、決してコジキのような、みすぼらしい恰好はしていません、またテレビで見るような強面の悪人顔や犯罪者の様な怪しい雰囲気の人でもありません。それは神様ではなく、どこに…続きを見る
  • ファスティングを定期的に行うと妊娠しやすくなる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-04 20:11:43.0
    投稿者:
    千葉 英子
    精子と卵子が受精して1つの生命が芽吹くのは本当に奇跡の世界ですその命を10カ月間宿し、急激な細胞分裂を経て1人の人間として骨、筋肉、臓器が出来上がるまで日々栄養を送り届ける…続きを見る
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