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wellbeing整体院

ウェルビーイングセイタイイン

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ウェルビーイング整体院(wellbeing整体院)のブログ

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666件のブログがあります

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  • 今年の疲れ!今年の内に♪
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    投稿日:
    2024-12-02 15:33:28.0
    投稿者:
    市村 洋一
    気づけば今年も残り1ヶ月!「今年もいろいろあったなぁ」と振り返る時期ですが、疲れ溜め込んでませんか?年末の忙しさで自分の体のことは後回し…になっている方も多いのではないで…続きを見る
  • 【睡眠の質を向上】姿勢と整体の関係性
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    投稿日:
    2024-11-25 10:34:49.0
    投稿者:
    市村 洋一
    ちゃんと眠れてますか?朝起きても疲れが取れない、首や肩がガチガチになってる、そんな悩みありませんか?寝てるときの姿勢や体の歪みが関係しているかもしれません睡眠の質を上げる…続きを見る
  • 健康の為に歩け!と言われるけど
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    投稿日:
    2024-11-22 09:48:53.0
    投稿者:
    市村 洋一
    1日10000歩歩きましょう!と言われますが、目的によって歩数が違うそうです厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では1日2000歩で、寝たきりの予防400…続きを見る
  • 寒くなると体が悲鳴をあげる?元気な冬を過ごすコツ
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    投稿日:
    2024-11-19 15:51:27.0
    投稿者:
    市村 洋一
    寒さが厳しくなると、体がなんとなく重い、肩や首がこる、手足がむくむ…そんな不調を感じることはありませんか?冬は気温の低下とともに血行が悪くなり、自律神経のバランスが乱れや…続きを見る
  • 気温差による体調不良
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    投稿日:
    2024-11-13 12:02:44.0
    投稿者:
    市村 洋一
    季節の変わり目になると・体が重ダルイ・スッキリしない・首肩周りがいつもよりも重く感じる・冷えやむくみが辛い・やる気が出ないそれ!血液循環の悪さからかも知れません寒さを感じ…続きを見る
  • 痛みは○○のサイン
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    投稿日:
    2024-11-11 17:25:01.0
    投稿者:
    市村 洋一
    何をしても痛みが取れない整体やマッサージに行ってもその場凌ぎになってませんか?それ!体の使い方や行動を変えなければ改善するのは難しいと思いますそもそも、なぜ?肩こりや腰痛…続きを見る
  • 病院に行ったけど、原因わからずで。。。
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    投稿日:
    2024-11-03 14:42:57.0
    投稿者:
    市村 洋一
    薬や湿布 電気治療などの対処療法だけで、治療してくれない(涙)根本的によくさせたいのに。。。などお悩みの声をよく聞きます。肩こりだと肩を揉んだり  腰痛だと腰を揉んだり確…続きを見る
  • 肩こり腰痛、放置してても治らないですよ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-26 17:48:10.0
    投稿者:
    市村 洋一
    みなさんもこんな経験ありませんか?肩こりや腰痛があっても、しばらくしたら楽になったから「治った!」って思ったりしちゃいませんか?それ!痛みが一時的に引いてるだけで、また再…続きを見る
  • 巻き肩改善のアプローチ
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    投稿日:
    2024-10-14 21:15:05.0
    投稿者:
    市村 洋一
    そもそも巻き肩とは?巻き肩は、肩が前に出てしまうことで、背中が丸まりやすくなり、猫背になりますこの姿勢が続くと、首・肩周りの筋肉が緊張し、血行不良を引き起こしたり胸が下が…続きを見る
  • 痛みを取りたいのか?その場が気持ちよければOKなのか
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    投稿日:
    2024-10-11 16:10:24.0
    投稿者:
    市村 洋一
    目的別に選んでますか?マッサージ・整体・カイロプラクティック・鍼灸・アロママッサージ・エステ・ストレッチなど様々な施術方法がありますが適切に選べてますか?「マッサージ」系…続きを見る
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