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アロマシエスタ

アロマシエスタ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

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2273件のブログがあります

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  • ママ友とランチ
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-21 11:08:34.0
    投稿者:
    奥野
    おはようございます!スタッフの奧野です。先日、ママ友達とランチをしてきました。ごはんがとても美味しかったので写真を撮りました♪豚肉料理だったのですが、名前がおしゃれ過ぎて…続きを見る
  • 腰痛の原因となる3つの筋肉、1つ目は。
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    投稿日:
    2025-04-19 14:58:55.0
    投稿者:
    恵理
    こんにちは。恵理です!腰痛の原因となる筋肉のお話。まず1つ目は、腸腰筋。股関節の深部にあるインナーマッスル。腰を前に曲げる時に使う筋肉になります。例えば、デスクワークで座…続きを見る
  • 腸活
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-19 14:05:29.0
    投稿者:
    奥野
    こんにちは!スタッフの奧野です。今日から急激に暑くなりましたね!すぐに夏になってしまうので、4月からダイエットを始めました。ピラティスに通い始めたのですが食事の方も気をつ…続きを見る
  • 筋肉痛の回復に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-18 11:36:59.0
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です。日常運動習慣がある方、筋肉痛の予防には、運動前後にストレッチをするのがおすすめです。それでも筋肉痛がきてしまう…って方は、筋肉の疲労回復、硬…続きを見る
  • ベトナム料理 フォー
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-18 02:29:46.0
    投稿者:
    こんにちは、南です皆さんエスニック料理好きですか?苦手な方もお好きな方も食べやすいベトナムの代表的な料理『フォー』を今回初めて食べてみました!今までパクチーが入ってるイメ…続きを見る
  • 家具
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-17 10:44:38.0
    投稿者:
    奥野
    こんにちは!スタッフの奧野です。昨日、みなとみらいにお出掛けしたのですが久しぶりにマークイズに足を運びました。家具やインテリア雑貨屋さんなどがいくつかあり何か買う予定もな…続きを見る
  • ランチ
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-14 10:33:53.0
    投稿者:
    奥野
    こんにちは。スタッフの奧野です!先日、ランチで久しぶりに星乃珈琲店に行ってきました^_^オムライスを注文したのですがとってもおいしかったです。子供が産まれてからカフェでラン…続きを見る
  • セルフ腸マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-13 09:54:50.0
    投稿者:
    恵理
    こんにちは!恵理です。今日は腸マッサージのやり方をご紹介。簡単なので、寝る前など横になりながらやってみて下さいね。まずは右側下腹から、腰の骨の上辺りが腸の始まり!両手を重…続きを見る
  • 筋肉が硬いままだと…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-12 22:32:10.0
    投稿者:
    恵理
    こんばんは。恵理です!コリがひどい、筋肉がかたまっているなと感じている方は、定期的にほぐすことが必要です。筋肉が硬いままだと、筋肉に負担がかかり、疲労回復が困難になります…続きを見る
  • さくら
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-12 19:44:36.0
    投稿者:
    こんにちは みなです桜が今年は長く咲き続け華やかで気分が上がりますねスギ、ヒノキ、ブタクサと代表的な花粉がある中、桜アレルギーの方もいるみたいですね。上を見て歩けないとか…続きを見る
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アロマシエスタのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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