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187件のブログがあります

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  • カフェインの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-27 11:08:52.0
    投稿者:
    一平
    みなさん、こんにちは♪本日は【カフェインの効果】についてお話ししたいと思います♪効果1:集中力を高めるカフェインには脳内で眠気を作り出す「アデノシン」という物質をブロック…続きを見る
  • 目の疲れに効果的なツボ
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    投稿日:
    2024-04-26 15:16:50.0
    投稿者:
    一平
    皆さま、こんにちは♪本日は目の疲れに効果的なツボをご紹介します目の疲れには眉尻(眉毛のいちばん外側)と目尻(目のいちばん外側)を結んだ線の真ん中から少し外側に寄ったところ…続きを見る
  • 血糖コントロール
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-24 13:27:36.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは♪皆さんは,食事の後に強い眠気を感じたり,身体が怠くなったり,甘いものを食べた数時間後にまた甘いものが食べたくなる事はありますか?これらは,血糖スパイクと呼ばれ…続きを見る
  • 瞑想メリットデメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-23 12:17:12.0
    投稿者:
    一平
    こんにちは!今回は【瞑想】についてお伝えします!皆さん瞑想はされたことはありますか?瞑想を毎日5分自分との向き合う時間を作る事でメリットがございます! 【メリット】・睡眠…続きを見る
  • 睡眠の質を下げる【悪習慣3つ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-22 19:02:50.0
    投稿者:
    一平
    こんばんは!皆様、夜るまでにどのような過ごし方をされていますか?本日は睡眠の質に影響する習慣を3つご紹介します!!1★就寝前に考え事をするのをやめること人間関係や仕事の悩み…続きを見る
  • どれくらいの頻度が効果的?
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    投稿日:
    2024-04-20 20:44:33.0
    投稿者:
    一平
    こんばんは!基本的には、どの程度期間をあけるが決まってはいませんが自分の体調や痛みなどの不調を考えておく必要があります。軽症であれば月に1度か2週に1度でも十分ですし、痛み…続きを見る
  • 指圧、マッサージの強さ加減
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    投稿日:
    2024-04-17 11:13:49.0
    投稿者:
    一平
    皆さまこんにちは(^^)突然ですが、プリューゲル・アルントシュルツの刺激法則(アルントシュルツの法則)という法則をご存知ですか。刺激の強度と神経や筋の興奮性について述べたもの…続きを見る
  • ハンドマッサージ
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    投稿日:
    2024-04-16 11:53:26.0
    投稿者:
    一平
    みなさんはハンドマッサージって経験されたことありますか?当店で受けられる際に「ハンドマッサージはじめてです!」と仰られる方が多いのですが、実は知られていないハンドマッサー…続きを見る
  • 額の硬さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-15 12:42:24.0
    投稿者:
    一平
    ○額が硬くなる原因は?額が硬くなる主な原因は『目の疲労』です。パソコンやスマホの画面などを長時間見ることで、目に疲労が蓄積し、額に力が入るようになります。眼精疲労が悪化す…続きを見る
  • 睡眠と体感年齢について!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-13 10:22:28.0
    投稿者:
    一平
    みなさまこんにちは!いつもお世話になっております^_^★突然ですが、あなたはご自身の睡眠に満足していますか?質の良い睡眠が取れていますか?実は睡眠を十分にとれている人に比べ…続きを見る
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