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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

858件のブログがあります

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  • ペアトレもあります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 16:15:31.0
    投稿者:
    黒田 真二
    streamlineではペアトレもできるようになっています!家族・友達・カップルでぜひお越し下さい♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて8年!年間セッション数4,0…続きを見る
  • 食べるものから変えていこう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 12:33:29.0
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエット時に運動するのはもちろん大切ですが、それ以上に食事を整える。というのが1番重要になります!カロリー収支を意識して、どれくらい必要なのかを考えて食事をしましょう♪…続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-13 16:57:31.0
    投稿者:
    黒田 真二
    仕事の関係で外食が多くなってしまうという女性のお客様です!できる時には自炊も取り入れ、食事内容にも気をつけて頑張りました♪パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走…続きを見る
  • 心配しないで!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 18:09:32.0
    投稿者:
    黒田 真二
    女性の方にスクワットなどをおすすめすると「脚が太くならないですか?」と心配されますが、そんなに簡単に太くはなりませんので、安心してスクワットしてください♪パーソナルジムSt…続きを見る
  • 疲労回復♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-10 13:29:02.0
    投稿者:
    黒田 真二
    お風呂に入る時にシャワーだけで終わってはいませんか?ゆっくり湯船に浸かるだけで疲労回復効果も変わってきます!日頃からしっかりケアしていきましょう!パーソナルジムStreamline…続きを見る
  • 暖かくして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 13:12:24.0
    投稿者:
    黒田 真二
    この時期トレーニングを行うときでも最初は寒いと思うので、簡単に脱げるようなウェアを着てウォーミングアップから始めましょう!パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走…続きを見る
  • 工夫しよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-06 17:28:28.0
    投稿者:
    黒田 真二
    ダイエットメニューといえばヘルシーなものを思い浮かべますよね。カロリーオーバーになりやすい人は、野菜などカロリーの低い食べ物で食べる量を増やしてお腹を満たす。というのを気…続きを見る
  • タイミングも大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-05 15:40:33.0
    投稿者:
    黒田 真二
    仕事によっては難しい人もいるかもしれませんが、夜ご飯を食べるのは寝る直前ではなく数時間前に食べ終えることがおすすめです!それに、あとは寝るだけ。という場合は炭水化物も少な…続きを見る
  • しっかり温めて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-03 17:39:37.0
    投稿者:
    黒田 真二
    まだ寒い日が続きますね。体が冷えている時にいきなり重たいものを持つのはやめておきましょう。軽いものから徐々に上げていき、ゲガの予防をするようにしましょう!パーソナルジムSt…続きを見る
  • 余裕を持って!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-31 16:18:29.0
    投稿者:
    黒田 真二
    痩せると言っても3日ほどで一気に痩せるわけではなく、徐々に痩せていくというのを知っておいてください。1ヶ月単位で目標を設定してそれに向けて頑張ってみましょう!パーソナルジム…続きを見る
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