パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア
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- 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】
コクア(KOKUA)のブログ
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- 2022-06-03 09:58:29.0
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こんにちは!みどりです!★お家で簡単シリーズ【お尻編】地味ですが、このトレーニングお尻、裏モモにとても効きます◎!カカトを押し合って行うのがポイントです♪お家でも簡単にで…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2022-05-30 14:30:24.0
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こんにちは、みはるです♪5/29、summer style awardという大会に出場してきました!!結果はビキニモデルショートクラス2位。次は1番目指します!応援よろしくお願いします!やっと一…続きを見る -
ビューティー
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- 2022-05-26 22:47:38.0
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こんにちは!みどりです!最近、スキンケアの見直しをしたいなと思っていたので、KOKUAエステティシャンのあやさんおすすめ!V3シリーズを私も取り入れてみました!特に目尻、おでこ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2022-05-16 11:42:10.0
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バランスボールを使って腹筋★足幅は広めにとってバランスをとりながら背中をそらせていきます★呼吸を吐きながらおへそをみていきます★ゆっくり行うとめちゃくちゃお腹に効きます!…続きを見る
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