パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア
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- 2022-02-21 17:07:08.0
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二の腕のトレーニング★肘の位置は重さでぐっと持ってかれる位置で固定してダンベル上げ下げします!これ、二の腕にとても効きます!おうちではペットボトルなどで代用してやってみて…続きを見る
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