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パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区早出町206-2
  • 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】

コクア(KOKUA)のブログ

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1068件のブログがあります

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  • 親子トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-20 13:22:15.0
    投稿者:
    スタッフ
    毎週火曜日19:30~親子トレーニングのお客様^ ^久々の親子トレーニング風景です♪他にも息子さん娘さんを連れてきてくれる方がたくさんいらっしゃって、仲が良いなあ、と!!小学生、…続きを見る
  • グリークヨーグルト
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-19 21:46:04.0
    投稿者:
    スタッフ
    流行りのグリークヨーグルト食べに行ってきました^ ^ギリシャヨーグルトが好きなので、オイコスばかり食べてましたが最近は豆乳ヨーグルトを食べたり!ついでに開拓しようと、グリー…続きを見る
  • 熱中症対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-17 12:21:58.0
    投稿者:
    スタッフ
    最近めちゃくちゃ暑いですよね仕事や部活、移動してるだけでも汗が止まらない!そこで年々増加してるのが『熱中症』外にいるからってだけでなく、室内でも熱中症になる可能性はありま…続きを見る
  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-16 21:23:28.0
    投稿者:
    スタッフ
    KOKUA式ストレッチふざけてるようで大真面目です!(笑)ボディメイクをする前に大事なのは、、身体の機能を最大限に活かすこと!!!身体が硬かったり何か不調がある場合、そこを庇…続きを見る
  • レッグプレス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-15 18:26:54.0
    投稿者:
    スタッフ
    レッグプレス内転筋var気になる場所ランキング上位に君臨してる内腿を鍛えられるトレーニングです^ ^実はレッグプレスは角度や位置によっていろんな場所に効かせることが出来る機械で…続きを見る
  • プロテインシェイカー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-13 13:49:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    優秀シェイカー♪中に金具が入っているのでダマにならずプロテインをシェイクすることができます!!シャカシャカ音がするので、、バーテンダーの真似してみました^ ^ #KOKUA#浜松市#…続きを見る
  • 腹筋チャレンジ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-10 20:28:39.0
    投稿者:
    スタッフ
    腹筋チャレンジ!!バランスボールを使った腹筋^ ^ハイプランクの姿勢からお尻を上げ下げ動き自体はとても簡単ですが、やってみるとキツい! まずバランスを取るところから難しい、…続きを見る
  • バランスボール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-09 17:56:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    バランスボールを使った腹筋♪バランスボールというだけにバランスがとても大切なトレーニングになります不安定なボールの上に足を乗せてハイプランク!!プランクをするだけでもしん…続きを見る
  • ご飯
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-03 19:51:10.0
    投稿者:
    スタッフ
    いつかのlunchをご紹介!休みの日にはよく友達とご飯を食べに出掛けるのですが、浜松近郊でダイエット中でも楽しめるお店を探してます!世の中が健康志向になっているので素敵なお店…続きを見る
  • 長さ比べ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-24 16:24:58.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは^ ^KOKUAです21.22日と2日お休み頂きましてありがとうございました本日から通常営業です!お友達同士で仲良くトレーニング♪腹筋やってる途中で脚の長さの話題になり、2人…続きを見る
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