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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 三軒茶屋店

セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サンゲンヂャヤテン

  • 整体・カイロ
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  • 東京都世田谷区太子堂4-1-1キャロットタワー2階
  • 東急田園都市線、東急世田谷線 三軒茶屋駅徒歩1分

カラダファクトリー 三軒茶屋店のブログ

最新ブログ一覧

253件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-24 11:36:19.0
    投稿者:
    本間 瑠莉
    ストレッチ方法※肩や首などに痛みやケガがある場合は無理に行わない!まず、椅子に座ったまま両腕を挙げて頭の後ろで肘を抱えます。背筋を伸ばし胸を張りますゆっくり真横に倒し深呼…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-22 10:26:49.0
    投稿者:
    飯沼 彰久
    免疫力を上げる方法免疫力を高めるには、食事や運動、睡眠、ストレス、体重、生活習慣などを見直すことが大切です。【食事】肉や魚、卵、大豆製品、乳製品などのたんぱく質を多く摂る…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-20 12:15:12.0
    投稿者:
    崎野 留理子
    こんにちは。カラダファクトリー三軒茶屋店です。今日は有酸素運動についてお話します!有酸素運動は軽~中程度の負荷を継続的にかける運動。運動をする事で体温が上昇し血流が多くな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-19 12:15:06.0
    投稿者:
    飯沼 彰久
    暖かかったり寒かったりと体が気温変化についていけずに自律神経が乱れてしまい、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、めまい、頭痛、首や肩こり、だるさ、冷え、胃腸障害、イライラ、不安など…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-18 10:57:36.0
    投稿者:
    崎野 留理子
    こんにちは。カラダファクトリー三軒茶屋店です。皆さんはそこまで足を酷使した記憶はないのに、寝ているときに突然足がつったり、その痛みで起きてしまう経験はありませんか???ほ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-14 13:23:34.0
    投稿者:
    本間 瑠莉
    季節の変わり目にもなり、寒暖差が厳しくなってきましたね…この時期は体調を崩しやすくもなるので、早めの対策をしておきましょう!寒暖差による体調不良を防ぐには、服装や食事、運…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-13 14:08:32.0
    投稿者:
    飯沼 彰久
    糖質オフは体にいいのか??最近「糖質オフ」「糖類ゼロ」という言葉がたくさんありますよね。なんとなく体に良さそう!という事で食品や飲み物を選びがちだと思いますが、表示によっ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-12 12:08:19.0
    投稿者:
    飯沼 彰久
    2月が旬の食べ物 小松菜 栄養価は非常に高く、ビタミン類やミネラルなどが豊富です。その他、抗酸化作用や身体の免疫を活発にする作用があるとされるβ-カロテンや、骨の健康に欠かせ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-11 12:05:19.0
    投稿者:
    崎野 留理子
    こんにちは。カラダファクトリー三軒茶屋店です。3月10日はカネボウフーズが2000(平成12)年に制定しましたミントの日です!「ミ(3)ント(10)」の語呂合せと、3月がフレッシュなイメー…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-07 10:06:11.0
    投稿者:
    飯沼 彰久
    今日7日はサウナの日ということで、今日はサウナの健康効果についてご紹介したいと思います! サウナには、血行促進や疲労回復、ストレス解消など、さまざまな健康効果が期待できま…続きを見る
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