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ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

最新ブログ一覧

1617件のブログがあります

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  • サウナと岩盤浴の効果の違い
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-07 14:59:09.0
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumの高橋です。最近週一のペースで岩盤浴に行ってるのですが、サウナと岩盤浴の違いをご存知ですか?サウナでは、体の外側から急激に温めるので汗が吹き出るように出て…続きを見る
  • 新メニュー【ボディケア】登場!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 13:03:39.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。厳しい寒さの日々を経てじわじわと顔を出しだしている春を前に新メニューのご案内です。じわじわ人気が定着化してきました、スタッフ菅田限定の【ボ…続きを見る
  • 肩甲骨ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-05 17:51:23.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。長時間スマホやパソコン操作をしていると無意識のうちに首や肩・背中を動かさなくなり、体の血行が悪くなり、筋肉のコリに繋がります。自分でできるストレッ…続きを見る
  • 過緊張
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-04 17:55:38.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。暖かくなったと思ったらまた寒くなったりで身体が対応できず体調崩しやすいのでお気をつけくださいね。寒さやストレスにより心身ともに緊張状態のお客様の体…続きを見る
  • 雨の日ははケアの日
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-03 13:41:25.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です☆しとしと雨が続くなんていつぶりでしょうか。今年の冬は例年以上に雨量が少なく乾燥の酷い冬でしたね。今日は昨日と打って変わって冷えますが、それ…続きを見る
  • 花粉症の時のお助けアロマ
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-02 14:20:19.0
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。少し前から花粉症の症状があるお客様がチラホラ。目の奥と鼻の奥の喉がお辛そうです。アロマで症状を緩和出来るのでぜひ日常に取り入れて下さい。アロマでオス…続きを見る
  • 今月の月替わりアロマブレンド
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-01 13:22:57.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは! スタッフの平井です。突然の小春日和!気持ちの良い土曜ですね。お出かけされる方がとても多そうな気温です。週明けまた少し冷えるようですが今年もこうして三寒四温で…続きを見る
  • 花粉症対策ブレンドアロマ、ご用意ございます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-28 17:38:23.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。少し春めいた気温の日が出てきましたね♪となると、いよいよ花粉症シーズンです今年は乾燥が酷くすでに辛い方もちらほら、、。予防にも対策にも効果…続きを見る
  • お尻のかたさ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-26 18:01:01.0
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。ぷにぷにと柔らかいイメージのお尻ですが、実は日常生活の中で凝りやすいパーツといわれています。デスクワークや運動不足、また普段の姿勢や座り方の癖によ…続きを見る
  • 三寒四温にホットストーンで自律神経を整える
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-25 12:41:54.0
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。明日からしばらくぐっと気温が上がってくれる予報ですね♪三寒四温の季節にいよいよ入ってくるのでしょうか。一日中酷く寒かったここ最近。それはそ…続きを見る
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スタッフ
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