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パーソナルトレーニングジム Brain

パーソナルトレーニングジム ブレイン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都町田市森野1-31-10渋谷グリーンテラス2 2階D
  • 小田急線 町田駅から徒歩5分、JR 町田駅から徒歩8分

ブレイン(Brain)のブログ

最新ブログ一覧

539件のブログがあります

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  • サプリメント紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-09-05 10:17:57.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。サプリメントです。こちらはなんと糖質です。糖質というと毛嫌いされている方が多いですが運動、筋肉をしっかり動かすには糖質が必要不可欠です。筋肉をしっかり動かせるよ…続きを見る
  • 模様替え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-09-04 15:23:33.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。ジムの模様替えをしました。ソファ周りは殺風景なのでお知らせなどを掲示できるようにしたいと思います!
  • 焼肉を食べ!
    プライベート
    投稿日:
    2018-09-03 10:58:39.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    昨日は焼肉トレーニングをしているならば基本、肉を食べる事が大事です。さて焼肉は好きな人が多いですが画像はカルビと赤身です。どちらが好きですか?焼肉というとカルビが基本とな…続きを見る
  • アブローラー
    プライベート
    投稿日:
    2018-09-02 08:17:09.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。腹筋ローラーよく見る器具ですが実は超強力なトレーニング器具です。使い方を誤ると腰を痛めることも正しい使い方をすれば腹筋を最高に鍛える事ができます腹筋ローラーだけ…続きを見る
  • またまた新アイテム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-09-01 15:19:48.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    新アイテム導入が続きます。施術ベッド!基本マットでのストレッチを行なっていました。ベッドの導入で頭部や首、骨盤のメンテナンスが可能です。ベッド導入に共ない、ストレッチ整体…続きを見る
  • 新Tシャツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-08-31 14:37:18.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。ムキっとしております。また暑い日が続きます。寝違えやぎっくり腰になりやすいです。普段から腰が痛い肩こりがある方は暑さが引いたら改善に動くのがおススメです。
  • ジンギスカン
    プライベート
    投稿日:
    2018-08-30 14:14:07.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。昨日は29の日でしたがお肉食べましたか?我が家ではジンギスカンでした。牧場で羊と遊んだ後に買ったジンギスカンセットですが何も考えずに食べました新鮮なのかクセもなく…続きを見る
  • ナンて日だ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-08-29 11:58:47.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。今日のランチ分かりませんがカレーがオクラカレーです。ネバネバ+スパイス体に良いです。がナンこれは焼くときにサラダ油で小麦粉を焼いています。焼き立ては美味しいに決…続きを見る
  • 昨日の雨
    プライベート
    投稿日:
    2018-08-28 09:44:04.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。昨日の雨は凄かったですね!大丈夫でしたか?今日も不安定なようなので折りたたみ傘を持参予約たくさん頂いております。ありがとうございます!夏の体験受付は終了しました…続きを見る
  • 成功
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-08-27 12:10:13.0
    投稿者:
    大石 圭太朗
    大石です。面白い画像があったので成功は氷山のようなものだ多くの見えない努力に支えられているんです。ダイエットも毎日少しずつ自分の体と生活に向き合う事で体重が減らせたり筋肉…続きを見る
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