ラムア(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-23 22:36:39.0
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- LAMUA
サーモンがダイエットにおすすめの理由【５選】ダイエット中に食べたい食事の代表【サーモン】本日はサーモンの健康効果を５つご紹介します1. 高タンパク質で筋肉を維持 サーモンはタ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-15 22:44:35.0
- 投稿者：
- LAMUA
大江店の会員数が最近はほぼ満席状態なので時期によりお客様の新規予約受付待ちが発生している状況です。光の森方面からのご来店希望も多いため光の森・武蔵ヶ丘店を11月1日にOPENす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-14 17:31:11.0
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- LAMUA
秋に食べたいダイエット食【4選】1 カボチャカボチャにはβ-カロテンが豊富で、免疫力アップやアンチエイジングに◎ビタミンC・Eもたっぷりで美肌効果も期待。さらに、むくみ予防に役…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-11 21:21:43.0
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- LAMUA
【おすすめ食材】-1赤ピーマン 野菜の中でビタミンCが最も豊富。-2トマト ビタミンA, C, Eに加え、紫外線から肌を守るリコピンを含む。-3サーモン ビタミンB2と強力な抗酸化作用を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-08 13:35:14.0
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- LAMUA
LAMUA インスタグラムより^_^↓@lamua.fitness幸せホルモン「セロトニン増！」5選！セロトニンの分泌は不安の解消につながり過度な食欲を抑えたり、ダイエットにプラスの効果がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-04 22:25:43.0
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- LAMUA
当店インスタグラムより、ダイエットに役立つ情報を抜粋^_^理由１【豊富なカルシウム】不足しがち&女性の骨粗鬆症予防に重要なカルシウムが豊富！鉄分・カルシウムは不足しやすい栄養…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-01 23:37:37.0
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- LAMUA
同じメニュー・プランを提供している福岡・大濠店のお声です^ ^ラムア のサービスが1号店の大江から浸透していっています♪【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】→@lamua.fit…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-08-28 12:12:40.0
- 投稿者：
- LAMUA
当店は気軽に運動を継続しやすい環境であることをコンセプトに運動を安心して継続しやすいプライスに設定しています^ ^トレーナーが丁寧に見てくれる環境があるからこそ運動が継続で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-08-25 10:20:31.0
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- LAMUA
【綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA】→@lamua.fitness インスタにて配信中【くびれトレーニング】腹筋と腹斜筋を鍛えるトレーニングです。家でできる様で中々やらないトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-23 13:22:00.0
- 投稿者：
- LAMUA
１ 【果物や野菜の摂取】ビタミンやミネラルを摂取することは、体の機能を正常に保つために必要不可欠です。 これらが不足すると、筋肉の合成や糖質・脂質の代謝がスムーズに行われな…続きを見る
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