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首・肩・腰・体メンテナンス 骨×筋Lab東京整体院【こっきんらぼ】

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こっきんらぼ 東京整体院(骨×筋Lab)のブログ

最新ブログ一覧

231件のブログがあります

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  • 反り腰の人に共通すること!
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    投稿日:
    2022-06-04 16:01:10.0
    投稿者:
    久保田 守
    反り腰の人に共通して言えることは『腹筋』インナーマッスルが使えていないことが多いです!この姿勢が癖になると慢性的腰痛(特に仰向けで寝る時)やぽっこりお腹になってしまいます…続きを見る
  • 筋肉の種類について
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    投稿日:
    2022-05-28 14:21:25.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です。本日は普段使っている筋肉の種類についてお話したいと思います。筋肉にはそもそも横紋筋(身体を動かすときに使う筋肉)平滑筋(内臓…続きを見る
  • 頭痛、眼精疲労で悩まれている方が増えています。
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    投稿日:
    2022-05-24 16:54:29.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です。ここ最近、気候気圧の変化でいつも以上に肩こりだったり頭痛に悩まされる方が増えてきています。頭痛の原因、種類として挙げられる事…続きを見る
  • 骨×筋Labの巻き肩矯正
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    投稿日:
    2022-05-16 11:37:08.0
    投稿者:
    久保田 守
    肩が開くと一気に猫背が改善されてきます^^ですが肩だけ良くするのではなく、インナーマッスルにもアプローチは必要です。イクメンパパの方でしたが身体もすっきり、姿勢もよくなっ…続きを見る
  • 身体を柔らかくするにはこれをやろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-13 12:45:11.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です。前回のブログでは・身体を痛めてしまう方に共通して多いこと・痛めない為に必要なことこの2つについてお話しさせていただきました!…続きを見る
  • 身体が悪く(痛く)なる人に共通して多いこと
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-12 11:51:26.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です。GWも明けてまたいつもの日常が始まりましたね!連休中に身体を動かしすぎてしまい痛めてくる方が増えているように感じます><当院に…続きを見る
  • 骨x筋Labの巻き肩矯正
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    投稿日:
    2022-05-09 18:54:14.0
    投稿者:
    久保田 守
    巻き肩は日頃の姿勢で癖になってしまいがち><特定の筋肉のハリや硬さが強いと今お話しした姿勢になってしまいます!しかしそこのポイントさえ抑えてしまえば姿勢は変えていくことが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-28 11:32:37.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です☆今週からGWが始まります。当院の連休中の営業日に関してのご案内です。4/29(金)休業4/30(土)11:00~17:005/1(日)休業5/2(月)11:00…続きを見る
  • 継続は力なり!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-26 13:06:00.0
    投稿者:
    久保田 守
    姿勢は記憶させていくもの姿勢を変えていくためには今までの悪かった姿勢から良い姿勢に切り替えていく必要があります。セルフで行う上でここがとっても大変!困っている人も多くいら…続きを見る
  • バストアップ整体★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-11 18:47:17.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは♪骨×筋Lab東京整体院です!今回はバストアップ整体に密着☆運動不足による体幹力の低下や姿勢の癖によって骨盤の位置が不安定になってしまうとボディラインが悪…続きを見る
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