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首・肩・腰・体メンテナンス 骨×筋Lab東京整体院【こっきんらぼ】

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こっきんらぼ 東京整体院(骨×筋Lab)のブログ

最新ブログ一覧

231件のブログがあります

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  • 猫背調整
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    投稿日:
    2022-10-11 14:47:06.0
    投稿者:
    久保田 守
    姿勢を気にされて来院された患者さん最近長く座っていると腰と肩が辛く感じやすくなってきたとの事でした。体幹(インナーマッスル)の筋力が弱っていたのでそこにしっかりアプローチ…続きを見る
  • 姿勢改善で身体の痛みをなくそう!
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    投稿日:
    2022-10-06 12:04:21.0
    投稿者:
    久保田 守
    姿勢の歪みを改善したいとの事で来院された医師の患者さん★診療中のデスクワーク姿勢が長く常に腰と肩が辛いとの事でした。緊張の強い部分をしっかり緩め、骨盤周りを整えて身体がだ…続きを見る
  • 肩甲骨の硬さチェック
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    投稿日:
    2022-10-05 11:11:32.0
    投稿者:
    久保田 守
    皆さんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です。肩甲骨の硬さってしっていますか?座った状態で肘と肘を合わせてどこまで上がるかをチェックしていきます。肘が鼻まで上がればOKです!…続きを見る
  • 疲れ始めは身体の歪み始め?
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    投稿日:
    2022-09-27 14:51:16.0
    投稿者:
    久保田 守
    奥様から最近姿勢悪い気がすると言われ気になり来院されている患者さん★お話を伺うと最近疲れやすくなってきたな~ともおっしゃっていました><体幹の筋肉をしっかり使えるようにし…続きを見る
  • 肩こりに効果的な僧帽筋ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-26 17:38:13.0
    投稿者:
    久保田 守
    今回はポイントを絞ったストレッチ法を紹介したいと思います!!今日取り上げるのは肩・首の筋肉の代表的な僧帽筋ストレッチですデスクワーク等で首や肩が疲れやすい人は特にオススメ…続きを見る
  • 腰痛に注意!
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    投稿日:
    2022-09-13 12:16:46.0
    投稿者:
    久保田 守
    腰を痛めてしまった患者さん身体が痛くなると痛まないように変な姿勢をとってしまいますこちらの患者さんも姿勢が前屈みになってしまい後ろに伸ばす事ができないとおっしゃってました…続きを見る
  • 頭痛の原因…じつは骨盤からかも!?
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    投稿日:
    2022-08-02 12:46:14.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です!今回はキャンペーンクーポンの一つでもある頭痛についてお話ししたいと思います!頭痛の原因は主に筋緊張性頭痛や片頭痛、群発頭痛、…続きを見る
  • 悪い姿勢には必ず原因がある!
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    投稿日:
    2022-07-06 17:00:30.0
    投稿者:
    久保田 守
    巻き肩、猫背には原因がある!自分の姿勢が歪んでいたり治したいと思っているけどどうしたらいいかわからない。。。こんなお悩みの方が多く来院されます。原因(アプローチする場所)…続きを見る
  • 腰痛の人ってここが弱っています!
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    投稿日:
    2022-06-20 12:53:57.0
    投稿者:
    久保田 守
    みなさんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です★今回のブログでは腰痛の人に共通して多く存在する身体の弱っているポイントについてお話ししたいと思います。ここ数日、普段腰痛持ち…続きを見る
  • 今回の反り腰調整
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    投稿日:
    2022-06-07 16:33:10.0
    投稿者:
    久保田 守
    前回のブログでもお話しした反り腰!腹筋(インナーマッスル)がうまく使えていない人に多いのが特徴です。反り腰の状態が癖づいてしまうと慢性腰痛(仰向けで寝るときの痛み)やぽっ…続きを見る
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