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首・肩・腰・体メンテナンス 骨×筋Lab東京整体院【こっきんらぼ】

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こっきんらぼ 東京整体院(骨×筋Lab)のブログ

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279件のブログがあります

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  • 代謝をあげるとこんなスーパーパワーが!?
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    投稿日:
    2025-02-21 21:32:34.0
    投稿者:
    久保田 守
    皆さんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院の久保田です。本日は題して「代謝が上がるとこういったスーパーパワーが得られるよ!」という内容についてお話ししたいと思います。代謝を上…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えると。。。(健康編)
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    投稿日:
    2025-02-19 14:02:53.0
    投稿者:
    高橋 亜衣
    前回はインナーマッスルについて簡単に説明させていただきました!まだ見ていない方はぜひ【インナーマッスルってご存じですか?】を読んで下さいね!今回は、じゃあインナーマッスル…続きを見る
  • インナーマッスルってご存じですか?
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    投稿日:
    2025-02-18 15:33:41.0
    投稿者:
    高橋 亜衣
    皆さんインナーマッスルという単語を聞いたことありますか?健康雑誌でも美容雑誌でもテレビでも動画でもSNSでもいろんな所からインナーマッスルという単語をよく聞きます。我々健康…続きを見る
  • 腰痛(坐骨神経痛)の人が増えてます!
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    投稿日:
    2025-02-17 20:43:44.0
    投稿者:
    久保田 守
    皆さんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です!最近寒さのせいか腰が痛い人がとても多く来院されます。その中でも特に多いのが梨状筋症候群(いわゆる坐骨神経痛)が増えています。今…続きを見る
  • タンパク質が幸せホルモンを増やす?
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    投稿日:
    2025-02-13 12:50:18.0
    投稿者:
    高橋 亜衣
    寒さがまだまだ厳しい中最近「なんとなく気分が落ち込む」「ストレスを感じやすい…」方が増えています。そんな方は食事を見直してみませんか?実は、私たちの“幸せホルモン”は食べ…続きを見る
  • 寒さによる肩の痛みが増えています!
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    投稿日:
    2025-02-04 12:26:42.0
    投稿者:
    久保田 守
    皆さんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院の久保田です!2月に入って寒さによる肩の痛み(特に四十肩)が増えています。本日はその四十肩が起こる原因とその対策についてお話しさせてい…続きを見る
  • 腸活におすすめの食べ物
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    投稿日:
    2025-02-01 18:47:27.0
    投稿者:
    久保田 守
    皆さんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院の久保田です。本日は春の寒暖差、花粉症対策に効果的な腸活食材についてお話させていただきます^^1. 発酵食品発酵食品には乳酸菌やビフィズ…続きを見る
  • 免疫力アップの鍵は筋肉?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-29 15:14:17.0
    投稿者:
    高橋 亜衣
    花粉症やインフルエンザ、風邪、これらの病気にかからないために「免疫力を高めましょう!」というお話をよく聞きませんか?多くの人は免疫力を高めるのに食事や睡眠を意識します。し…続きを見る
  • 花粉の飛散が確認されました!今からできる花粉症対策
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    投稿日:
    2025-01-21 15:49:40.0
    投稿者:
    久保田 守
    皆さんこんにちは!骨×筋Lab東京整体院です!1/17(金)から東京で早くも花粉の飛散が確認されたとのことです><花粉症に悩む方には耳が痛いニュース。今年もスギ花粉を乗り切るため…続きを見る
  • 花粉症のメカニズムと対策方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-20 15:44:21.0
    投稿者:
    高橋 亜衣
    春が近づくと花粉症に悩まされる方が増えてきます。今回改めて花粉症のメカニズムとそれに対する対策をお伝えします。花粉症が発生する流れ1. 体が「花粉は敵だ!」と間違えちゃうス…続きを見る
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