ココロトカラダヲトトノエル ユラリラ
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- 東京都調布市国領町１-４０-６ モンターニュ国領３０９
- 京王線国領駅徒歩2分（調布駅からは13分程度）
ココロとカラダをととのえる ゆらりらのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-10-13 18:11:36.0
- 投稿者：
- ゆらりら
■ 3 ■＜胸を開いて前向きになるポーズ＞⇒力強く胸を開いて深く呼吸できる体に調整し、気分も晴れやかに！1 あぐらで座ります2 体の後ろで指を組み、 手の平・手首・肘を寄…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-10-13 18:08:40.0
- 投稿者：
- ゆらりら
◆センチメンタルになりやすい秋におすすめのストレッチ＆ヨガ3選◆日照時間の減少や気温の低下と共に、センチメンタルな気持ちになりやすい秋。空気の乾燥により弱りやすい「肺」「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-10-10 10:42:26.0
- 投稿者：
- ゆらりら
◆秋はたくさん「呼吸」しよう◆すでに耳にタコができているかもしれませんが、呼吸は心と体をととのえる「きほんのき」です。東洋医学でいう呼吸は、単に大気中の酸素を吸って体内か…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-10-09 15:51:57.0
- 投稿者：
- ゆらりら
◆冬の備えはお早目に◆実は、秋は冬以上に「乾燥」に気を付けた方が良い季節です。「燥邪(そうじゃ)」と呼ばれる邪気が体に悪影響を及ぼす季節だからです。夏の名残りでいつまでも冷…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-10-05 19:50:10.0
- 投稿者：
- ゆらりら
皆さん、ココロとカラダをととのえてますか？10月に入ると、急に年末が近くなる気がするのは気のせいでしょうか。私事ですが、今月は僕の誕生月でもあります。毎年、誕生日には母に連…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-09-29 16:51:26.0
- 投稿者：
- ゆらりら
小波津式整体(正式名称：小波津式神経筋無痛療法)とは、あの松井秀喜選手の専属トレーナーも務めた経歴を持つ小波津祐一先生が開発した画期的な技術です。極めてソフトなタッチでお体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-09-25 19:50:13.0
- 投稿者：
- ゆらりら
平日お得に受けられるのは、29日(木)＆30日(金)だけになりました！【リラク】一番人気メニュー★ヘッドスパ付＜全身＞経絡マッサージ100分通常新規価格10,500円⇒「9,500円」！！＝＝…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-09-16 13:41:27.0
- 投稿者：
- ゆらりら
◆褒め上手、褒められ上手になろう◆自分を褒めたり、労ったりするのに抵抗がある人は、否定的なセルフトークが習慣化している可能性が高いです。そのような人は、たとえ誰かに褒めて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-09-16 12:54:04.0
- 投稿者：
- ゆらりら
◆自分で自分にプラスの声をかけよう！◆繰り返しになりますが、秋は「悲しみ」「憂い」の感情が湧きやすく、自分自身に対しても、マイナスな面が気になったり、否定的な気分になった…続きを見る
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