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加圧スタジオ HIWALANI elua

カアツスタジオ ヒワラニ エルア

  • リラク
  • エステ
  • 東京都町田市原町田6-29-4 寺田ビル2F
  • 小田急線町田駅東口より徒歩3分

加圧スタジオ ヒワラニ エルア(HIWALANI elua)のブログ

最新ブログ一覧

721件のブログがあります

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  • もうすぐ4月
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-28 13:29:54.0
    投稿者:
    福田 淳
    新年度を前に、運動習慣をつけませんか?最近一気に暖かくなり、身体を動かしたいと思っている方もいるのではないでしょうか?思い立ったら是非行動に移してみましょう!徐々に薄着に…続きを見る
  • 今がピークですよね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-27 13:30:18.0
    投稿者:
    福田 淳
    杉花粉の飛散も3月がピークで、4月になったら徐々に落ち着いていくと思いますので、杉花粉症の方は今がそのピークだと思ってこらえてください!もうしばらくの辛抱です!新緑の頃には…続きを見る
  • トレーニング前の食事が大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-25 11:25:58.0
    投稿者:
    福田 淳
    空腹時はエネルギーが枯渇してガソリンがない状態です。その状態でトレーニングを行うと人の身体は筋肉を分解してエネルギーを作り出します。ですので、トレーニングの2時間ほど前に…続きを見る
  • 大人気陶器店
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-24 11:54:45.0
    投稿者:
    福田 淳
    当スタジオが入っているビルの同じフロアーに行列のできる陶器店「サカエ陶器店」さんがあります。陶器屋さんなのにお客さんが多い日は入店制限をかけて行列になっているほどの人気店…続きを見る
  • つまずきやすい人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-22 10:10:01.0
    投稿者:
    福田 淳
    最近段差でつまずきやすい方は、大腰筋というインナーマッスルが衰えて縮んでしまっているかもしれません。大腰筋は太ももを持ち上げる作用をしますので、普段意識してもも上げをして…続きを見る
  • 成長ホルモンとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-21 11:19:00.0
    投稿者:
    福田 淳
    加圧トレーニングのメリットとして、成長ホルモンの分泌が通常時の最大290倍というデータもあるくらい多いという事は皆様ご存知でしょうか。では、そもそも成長ホルモンとはどのよう…続きを見る
  • プロテインの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-20 10:57:39.0
    投稿者:
    福田 淳
    現在広く一般的に目にする機会が多いプロテインは、牛乳を主原料とするホエイプロテインという種類のものだと思います。そのほかにも大豆が元のソイプロテインがあります。このソイプ…続きを見る
  • 本日は雪の日割りの対象日!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 12:03:43.0
    投稿者:
    福田 淳
    今朝は思いがけず雪でしたね!というわけで、本日は雪の日割りの対象日とさせていただきます。本日購入分のクーポンは、ご来店の際に店頭で半額に致します!!爆安大噴火です。超効率…続きを見る
  • 貧血には
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-18 13:09:26.0
    投稿者:
    福田 淳
    貧血に悩んでいる女性は多いと思います。特に女性は男性に比べてリスクが高いです!さらに日本人が普段の食事から摂れる鉄分は少ないと言われていますので、鉄分サプリを活用するのが…続きを見る
  • トレ前のエネルギー補給
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 12:38:58.0
    投稿者:
    福田 淳
    トレーニング前の食べるもので、トレーニングの質を大きく左右します。筋トレは主に糖質をエネルギー源にするので、空腹の状態では力が出ないだけではなく、無理して行うと筋肉を分解…続きを見る
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