エステサロン ルクラ モトヨシダテン
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- 茨城県水戸市元吉田町９３２ グレースガーデン１０３
- 水戸駅南口より車で10分/駅南サイゼイアと保健所をつなぐ道沿い【無料駐車場完備】
エステサロン ルクラ 元吉田店(lecura)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-12 15:45:03.0
- 投稿者：
- 佐川
今回は、《暑い日でも快適に寝るコツ》をご紹介致します！☆寝たい時間に深部体温が下がるようにする！室温は26℃～28℃湿度は50%～60%にしましょう！◎氷枕を使用して深部を冷やす事…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-08-11 11:08:55.0
- 投稿者：
- 佐川
今回は、暑くて寝られない！快眠のコツをご紹介致します。『気温が高いと寝苦しいのはなぜ？』夜になっても体温が高いと、★深部体温が下がりにくいから★私たちは、深部体温が下がる…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-28 11:30:23.0
- 投稿者：
- 坂井
今回は『ふくらはぎの横幅を狭くする方法』についてご紹介します！！このようなエクササイズをする事でふくらはぎの横幅が狭くなる事でだけでなく脚のむくみもすっきりされます！！是…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-28 09:10:12.0
- 投稿者：
- 佐川
今回は、《首こり・肩こりに効く方法》をご紹介致します！＊その1＊『姿勢を正す』これがやっぱり1番！！＊その2＊『首のストレッチ』＊その３＊『肩のストレッチ』＊その４＊『あい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-26 17:51:18.0
- 投稿者：
- 佐川
今回は、【1週間で別人レベルほっそり首の作り方】をご紹介致します。『首が太くなる原因は？』＊姿勢が悪い＊猫背などの前傾姿勢が続くと首の筋肉が緊張します。この状態が続く事で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-06-22 13:52:30.0
- 投稿者：
- 佐川
ブライダルで通って頂いているお客様から、嬉しいお言葉を頂きました。結婚式まで5ヶ月の期間で、なんと－6kg!!見た目も痩せたと実感して頂き、大変嬉しく思います！結婚式後のボディ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-29 20:49:26.0
- 投稿者：
- 佐川
前回の続きの背中ストレッチ方法をご紹介致します。ステップ1足を肩幅の1.5倍程に開き、両手を両膝に置く。ステップ2腰の位置は保ったまま、片方の肩を前に突き出す。この時、腰を深…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-05-27 15:52:54.0
- 投稿者：
- 佐川
人間は座っているだけで疲れます。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背むくみの原因は「座り仕事」です。『ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか？』その答えはシンプルで、筋肉は…続きを見る
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