ブログ7ページ目｜エステサロンルクラ元吉田店(lecura)

エステサロン　lecura＜ルクラ＞元吉田店

エステサロン　ルクラ　モトヨシダテン

エステ
リラク

茨城県水戸市元吉田町９３２　グレースガーデン１０３
水戸駅南口より車で10分/駅南サイゼイアと保健所をつなぐ道沿い【無料駐車場完備】

エステサロンルクラ元吉田店(lecura)のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-03-08 16:45:28.0

投稿者：

佐川

【免疫力UPに大切な事！4選】

花粉症時期到来！【免疫力UPに大切な事】をご紹介致します。＊適度な活力性と休養のバランス＊身体を温める＊ストレスを減らす＊腸内環境を整える　　です。ルクラでお身体を温めて、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-06 17:02:03.0

投稿者：

佐川

【対策方法】

～対策方法について～　・有酸素運動と無酸素運動を行う（ウォーキングや筋トレなど）・多くの栄養素バランスよく摂取する・冷たい飲み物や食べ物を食べすぎない（生姜・根菜・冬野菜…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-04 13:43:48.0

投稿者：

佐川

【セルライトとは？】

セルライトとは、脂肪細胞の周りに老廃物がついたものです。その原因は・運動不足・食生活・代謝不足・老化　　　です。次回はその対策方法をお伝え致します。
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-03 14:53:43.0

投稿者：

佐川

【痩身エステはこんな方におすすめ】

春が近づく3月、少しずつ気候が暖かくなってきました！ついに、薄着の季節も近づいてきました。痩身エステはこんな方におすすめです。・冷えや浮腫み太りを改善したい方・太ももやお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-02 12:39:20.0

投稿者：

坂井

【食べすぎたのをリセットする方法 2 】

食事を抜く必要はないので3食しっかり食べる事が大切です☆食べすぎた...と思わず翌日以降、調整をすればOKです！！このようなリセット術で無理やストレスなく続けられる事から始めて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-28 13:28:18.0

投稿者：

坂井

【食べすぎたのをリセットする方法】

過剰に摂取してしまった糖質・脂質はすぐに脂肪に変わるわけではありません。私たちの体のエネルギー源は「糖質と脂質」ですが過剰に食べ過ぎた「糖質と脂質」は消化されて一旦肝臓に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-27 13:33:23.0

投稿者：

坂井

【水の正しい飲み方とタイミング】

水は冷たい水よりも常温の水がおすすめです。コーヒーやお茶に含まれているカフェインには利尿作用があるため水と比べると摂取できる水分量が減ってしまいます。お茶の中でも緑茶は特…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-25 15:14:52.0

投稿者：

坂井

~人間の身体は約60％が水分~

人の身体は約60％が水分でてきていると言われています！身体のほとんどが水分で、その水分量は年齢や性別、体のパーツによっても変わっていきます。新生児は約90％、高齢者では約50％…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-23 11:38:17.0

投稿者：

佐川

『お客様から嬉しいお声を頂きました！』

お客様から嬉しいお言葉を頂きました！ありがとうございます！こちらこそ、いつも楽しいお話させて頂き大変嬉しく思います。これからもスタッフ一同精進して参りますので、どうぞ宜し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-22 19:31:49.0

投稿者：

坂井

〈冷え性に効くおすすめのツボ〉

足の血流を促進し、全身温まるツボの紹介をしていきます!!~三陰交【さんいんこう】~内くるぶしから4本分スネの内側で骨の際にあります。〈押し方〉足を内側から両手で掴んで安定させ…続きを見る