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ストレッチ専門店　ストレチックス草津店

ストレッチセンモンテン　ストレチックスクサツテン

リラク
整体・カイロ

滋賀県草津市西大路町９－１３　西大路ビル２Ｆ－Ｃ
JR「草津駅」徒歩5分 [ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体/首肩こり/腰痛/草津/滋賀］

ストレチックス草津店のブログ

最新ブログ一覧

188件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-23 11:42:49.0

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☆草津店☆

砂糖との付き合い方 UP

●日常で摂っている砂糖私たちが口にする物には砂糖が使われているものが多くあります。甘いスイーツやジュースといったものが甘味を感じ、砂糖がたくさん入っているとわかりやすいも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 17:33:16.0

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☆草津店☆

フラットバック姿勢の特徴と改善策

●フラットバック姿勢の特徴さまざまな姿勢が存在する中で、特徴的なものの一つに「フラットバック」と呼ばれる姿勢があります。「フラット」「バック」なので平面な背中です。度々記…続きを見る
ビューティー

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2025-04-05 16:48:01.0

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☆草津店☆

首と姿勢のためのストレッチ

●姿勢から起こる首コリ私たちは重力に適応してさまざまな姿勢をとっています。この重力の影響と姿勢によって人の身体は部分的に負荷を受けやすいところが現れます。その一つが首です…続きを見る
ビューティー

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2025-03-25 17:28:14.0

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☆草津店☆

意外と知らない足関節について

足首は足関節という名称で呼ばれます。足関節は脛の骨である脛骨と腓骨、その下には距骨、さらにかかとの骨である踵骨で構成されます。足首の動きには背屈と底屈と呼ばれるものがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-18 17:32:08.0

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☆草津店☆

心がけたい腰痛対策

毎日何気なく行っている動作には、注意しないと腰への負担をかけているものが含まれています。一つ一つの動きは腰に与える影響は小さくても、その回数が増え蓄積されれば耐え切れなく…続きを見る
ビューティー

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2025-03-11 11:52:26.0

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☆草津店☆

身体を守る免疫細胞

●身体を守る免疫細胞最近、気になる花粉症は免疫力によるものですが、それを体内から消してしまうわけにはいきません。私たちが生活する職場や家の中、外の環境にはウイルス、細菌、…続きを見る
ビューティー

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2025-03-05 12:05:12.0

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☆草津店☆

加齢から守りたい股関節

●加齢から守りたい股関節股関節は腰と両足をつなぐ大きな関節で非常に重要な役割を担っています。歩く時には体重の３～４．５倍の負荷がかかるとされています。股関節は大きな負荷…続きを見る
ビューティー

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2025-02-27 13:12:59.0

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☆草津店☆

胃の調子を整える栄養素について

【身体と細菌のための食物繊維】●食物繊維は第６の栄養素五大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルということはよく知られていると思います。食べ物に含まれる繊…続きを見る
ビューティー

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2025-02-19 12:15:14.0

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☆草津店☆

膝の健康を守ろう

●膝関節の動きと負荷関節は動きやすいかたちをしているものと、あまり動かずに、支えて安定するものにわかれます。膝関節は安定することを優先につくられています。例えば肩の関節は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-11 19:30:54.0

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☆草津店☆

手の動きに関わるもの

●手の中の骨と関節手の骨の数は指が５本なので５本、ということにはならず、指には関節があるのでその部分で骨と骨が結合していことになります。人差し指から小指までは３本、親指は…続きを見る