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平心堂整体院

ヘイシンドウ セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県大和市中央5丁目1-1 県央ビル201
  • 【駅チカ!近隣コインPあり◎】小田急線/相鉄線大和駅南口より徒歩3分

平心堂整体院のブログ

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132件のブログがあります

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  • 寒暖差疲労にならない工夫を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-15 12:30:34.0
    投稿者:
    チョウ
    工夫その1:暑くても長袖を常備夏場はお店や乗り物などの室内が冷房で冷えきっていることが多いので要注意。直接エアコンの風に当たると体の熱がどんどん奪われていくので、長袖の上…続きを見る
  • 夏から秋にかけて起こりやすい「寒暖差疲労」とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-09 16:24:45.0
    投稿者:
    チョウ
    「寒暖差疲労」とは?そもそも、「寒暖差疲労」とはいったい何なのでしょうか。人間の体には、体内を一定の状態に保とうとする機能があります。しかし、それは簡単ではなく、体は多く…続きを見る
  • レモン水の飲み方
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-26 20:40:07.0
    投稿者:
    チョウ
    朝レモン水を飲む場合は、冷水でなく白湯で飲むのがオススメです。日中と比べると起きてすぐの体温は低くなっています。体温が低いと、内臓がうまく働きません。白湯で作ったレモン水…続きを見る
  • レモン水の効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-20 12:59:20.0
    投稿者:
    チョウ
    ◇ 1. 香りによるリラックス作用レモンの香りからリラックス効果が得られるかもしれません。アロマセラピーなどに用いられるレモン精油を加えて香り成分を高めたレモン果汁をヒトに摂…続きを見る
  • リンパマッサージの効果
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    投稿日:
    2024-09-10 12:59:59.0
    投稿者:
    チョウ
    リンパマッサージには、うれしい効果がたくさんあります。特に女性が悩みやすい体の不調に効果があると言われていますが、薄毛が改善したという男性の体験談もありますので、性別関係…続きを見る
  • リンパマッサージのメカニズム
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    投稿日:
    2024-09-04 13:14:44.0
    投稿者:
    チョウ
    リンパマッサージが効くのはなぜなのか、そのしくみをわかりやすく説明します。リンパはリンパ管の中をとてもゆっくりとしたスピードで流れています(1秒間に0.5cm以下)。血液はポン…続きを見る
  • 「リンパ」とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-02 14:28:55.0
    投稿者:
    チョウ
    そもそも「リンパ」とはなんのことでしょうか。リンパとは、リンパ液とも呼ばれている毛細血管から浸出した黄色の液体で、タンパク質や脂肪、糖質の他、細菌やウィルス、老廃物を運ん…続きを見る
  • 天候や気圧の変動による体調不良対策3.4.5
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    投稿日:
    2024-07-16 20:13:58.0
    投稿者:
    チョウ
    3/就寝前は目元を温める朝に交感神経のスイッチを入れたら、夜は副交感神経に切り替えます。そこでおすすめなのが、就寝前に蒸しタオルやホットアイマスクなどで目元を温めること。リ…続きを見る
  • 天候や気圧の変動による体調不良対策1、2
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    投稿日:
    2024-06-25 13:18:52.0
    投稿者:
    チョウ
    1/朝の時間のリズムを切り替えるイメージ画像昼夜逆転の生活や、空調を過度に利かせた環境での暮らしは、自律神経のバランスが乱れる原因になります。気圧の変動や寒暖差に対処できる…続きを見る
  • 梅雨に体調を崩しやすいのはなぜ?原因2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-17 13:07:21.0
    投稿者:
    チョウ
    休みが少ない梅雨時は、他のシーズンと比べて休みが少ないという点も、不調を感じやすい原因。6月から7月にかけて、祝日のない期間が1ヵ月以上続くことで、疲労が溜まりやすくなるの…続きを見る
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