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improver 【インプルーバー】

インプルーバー

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  • 北海道札幌市中央区南1条西11丁目327-13 プレイス11ビル7F
  • 【口コミ高評価】地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩2分 [#札幌#ジム#パーソナルジム#整体]

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  • カラダの不調 YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-03-19 15:37:34.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カラダの不調にはいろいろあります。肩こり・腰痛・便秘・冷え・むくみetc.我慢できなくてツラい症状。でも病院に行くほどじゃないけどカラダはダルい・・・…続きを見る
  • 体幹は内臓を支えてくれる YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-03-13 10:21:37.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。お腹には内臓を支える骨がないんですよね。内臓を支えてるのは筋肉なんです。しかし、体幹が弱くなると・・・。内臓を支えることができず、位置が下がって、…続きを見る
  • 体幹とボディラインの関係
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    投稿日:
    2025-03-10 16:57:36.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹とボディラインの関係体幹に力があると美しいボディラインになります。だからといって、重たい負荷をかけながら、キツい筋トレをしなくても大丈夫。日頃…続きを見る
  • ボディメイクで意識したい深層筋 YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-03-06 10:02:18.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。深層筋の筋肉が使えるようになると腹圧が高まり、いつでもお腹を凹ませていることができるのです。お腹の腹斜筋は横腹のぜい肉をよせてくびれを作りますし、…続きを見る
  • 体幹トレーニングをすると YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-03-04 10:03:06.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹トレーニングをすると脂肪は必要な場所に移動して、適度に引き締まった女性らしいボディになります。お腹を引き締めてバストを引き上げ、ヒップを中央に…続きを見る
  • 女性らしいメリハリボディに YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-02-27 11:07:21.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ダイエットでは部分痩せは難しいと言われていますよね。食事制限や有酸素運動で脂肪を燃焼させると、脂肪がたくさんついているところからサイズダウンが始ま…続きを見る
  • 美ボディの基本 YOSHI's Training
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-21 17:53:17.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カチカチに硬くなっているカラダは動きも悪くなるし、血行不良になって冷え性になりやすいんです。体幹の柔軟性を高めることは美ボディの基本。柔軟性をアッ…続きを見る
  • 体幹は不可欠 YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-02-20 10:47:09.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹がしっかりしているほうが、カラダのバランスも良くなるので「歩き方」「しぐさ」がキレイで動きに無駄がなくなります。さらに見た目にもキレイになりま…続きを見る
  • 運動経験がなくても YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-02-19 11:11:22.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。運動経験がなくても体幹を鍛えるのはカンタンなんです。片足で立った時にグラグラするヒトは体幹が使えていないんですよね。逆に言えば体幹の使い方を知るこ…続きを見る
  • 健康寿命 ARAKI's Training
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    投稿日:
    2025-02-17 16:12:54.0
    投稿者:
    ARAKI
    コンディショニングトレーナーのARAKIですみなさんは何のためにトレーニングに励んでいますか?improverでおこなっているトレーニングは姿勢改善、メリハリのあるボディライン作りそ…続きを見る
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