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improver 【インプルーバー】

インプルーバー

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  • 北海道札幌市中央区南1条西11丁目327-13 プレイス11ビル7F
  • 【口コミ高評価】地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩2分 [#札幌#ジム#パーソナルジム#整体]

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  • 体幹は必要 YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-02-13 11:16:59.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。日頃から元気で美しいカラダを保つためには体幹の筋肉が必要なんです。体幹の筋肉はカラダの支えとなる土台。四肢を自由に動かしても倒れないようにバランス…続きを見る
  • 女性にこそ筋肉は必要 YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-02-10 15:42:27.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。女性は男性に比べて筋力が弱いですよね。生理や出産のため骨盤が歪みやすいので、体幹の筋肉は必要なんです。体幹の筋肉が少ないと正しい姿勢をとることがで…続きを見る
  • 体幹トレーニング YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-02-05 10:48:17.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹は下半身の動きを上半身に伝える役割もあるんですよね。深部にあるインナーマッスルは骨盤や背骨などの骨格を支えている筋肉。表層にあるアウターマッス…続きを見る
  • 体幹トレーニング YOSHI's Training
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    投稿日:
    2025-02-03 14:40:40.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹が必要なのは運動をしているヒトだけではありません。美しいボディラインになりたいヒト、健康なカラダになりたいヒトなどが必要も筋肉なんです。歩く、…続きを見る
  • 体幹
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    投稿日:
    2025-01-29 11:02:02.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。カラダの軸は[体幹]と言われる部分。体幹を上手に使えるようになると、姿勢がキレイになり理想のボディラインになります。上半身と下半身の動きの連動性を高…続きを見る
  • パーソナルトレーニングジム
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    投稿日:
    2025-01-27 11:56:32.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。体幹トレーニングジムが敷居が高いと思っていませんか?ガチガチの筋トレとか、ごっついヒトがやっているようなストイックなトレーニングをするイメージをし…続きを見る
  • 美尻 ARAKI's Training
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    投稿日:
    2025-01-24 19:42:55.0
    投稿者:
    ARAKI
    コンディショニングトレーナーのARAKIです今回はお尻!みなさんが気になるカラダの部位の上位に上がるのがお尻のたるみや形の悪さなぜお尻がたるんだり形が悪くなるかというと当たり…続きを見る
  • ポコっと下腹撃退 ARAKI's Training
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    投稿日:
    2025-01-20 20:31:00.0
    投稿者:
    ARAKI
    コンディショニングトレーナーのARAKIですポコっとしてしまった下腹…そんなお腹が気になる!!と、いうお客様が多いですがそのポコは脂肪なのか?それとも正しい位置を保てなくなっ…続きを見る
  • キレイな姿勢になるために
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    投稿日:
    2025-01-15 15:28:48.0
    投稿者:
    YOSHI
    こんにちは。YOSHIです。ただまっすぐに立つだけが正しい姿勢ではありません。骨盤の傾きや胸郭の位置などが大切なんですよ。まずキレイな姿勢を知って、改善させる方法を知ること。…続きを見る
  • 体脂肪にさせない ARAKI's Training 
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    投稿日:
    2025-01-11 19:13:13.0
    投稿者:
    ARAKI
    コンディショニングトレーナーのARAKIです2025年が始まりもう10日も過ぎてしまいましたね今年のお正月は長く休めた方が多かったのではないでしょうか?でもその分しっかりお正月太り…続きを見る
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