エポック ボディー プラス(EPoch Body +)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023-11-14 11:16:48.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
ストレッチをしたことがない、という方はこの世にいないんではないでしょうか。たかがストレッチ、されどストレッチ。今日はそのストレッチのコツをお伝えしたいと思います。ストレッ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-11-10 16:34:08.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
こんにちは★エポックボディープラス伊丹店です。当院のお客様にも腰痛でお悩みの方はたくさん来院されます。デスクワークや長時間の立ち仕事、その原因は様々ですが、実は腰痛の原因…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-07-16 08:53:26.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
おはようございます。整体の方法には様々な方法がありますが医師648名に実施したアンケート調査で「最も受けたくない施術は？」」という質問に66％の医師が「首の骨をボキボキとなら…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-07-11 08:13:03.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
おはようございます。関西の人だと苦手な人も多いと思いますが納豆は最強の健康食品なんです。納豆の原料である大豆は五大栄養素(タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル)の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-07-05 06:32:19.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
おはようございます。暑い日が続きますね。35度を超える酷暑日を記録する地域も出ているようで熱中症や脱水には気を付けたいところです。「喉が渇いた」と感じる頃には、すでに軽度の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-07-02 06:16:34.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
おはようございます長期的なストレッチには柔軟性を向上させるだけでなく筋力を改善することが報告されています。これは筋力の弱さに身体の硬さが影響していることが示唆されています…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-07-01 06:32:28.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
おはようございます。みなさんは普段から運動していますか？最近の研究でアミノ酸であるBCAAを飲むことで運動による筋の質の向上に効果があったと報告されました。筋肉に効く栄養とい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-06-30 06:30:53.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
おはようございます。若い時と比べて、身体が動かなくなってきた。まぁ歳だし仕方ないか・・・と思っているあなた！！残念ながら、そんな甘えを許さない研究報告がありました。その研…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023-06-29 06:20:51.0
- 投稿者：
- EPoch Body+
おはようございます。朝、起きても頭がボーッとしてうまく活動できないなと思っている方は多いですよね。そんな時は朝起きたらストレッチをしてみると良いでしょう。筑波大学の研究で…続きを見る
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