E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
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- 東京都渋谷区代官山町１４-９ ヴァイシャーリー２F
- 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
最新ブログ一覧
142件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-01 18:00:02.0
- 投稿者：
- 可知 永暉
本日は、腸内環境をよくする食材の紹介をしていきたいと思います！ まず、腸は第2の脳と言われていて人間の体のなかでも大事な免疫機関です。ここの環境が崩れてしまうと、肌荒れを起…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-16 12:07:42.0
- 投稿者：
- 可知 永暉
糖質をメインのエネルギー源として消費する無酸素運動に対して、有酸素運動は一定の時間を過ぎると脂肪をエネルギー源として消費します。これが、ダイエット目的の方や、脂肪を減らし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-15 11:55:29.0
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！！イーストレッチジム代官山店です！本日はピラティスの効果について話していきたいと思います！！ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-12 09:35:40.0
- 投稿者：
- 可知 永暉
皆さんこんにちは！イーストレッチジム代官山店です！本日は筋トレとピラティスの違いについて話していきます！！ピラティスと筋トレには大きく分けて、3つの違いがあります！運動の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-11 13:30:50.0
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！イーストレッチジム代官山店です！皆さん下半身のトレーニングはやってますか！？下半身の筋肉量は全体の60％～70％と言われています！脚トレを行うと全体の60％～70％の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-10 10:56:31.0
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！イーストレッチジム代官山店です！姿勢のゆがみには筋肉の張りが大きな影響を与えています！ストレッチをおこなうことで、筋肉の緊張が解けて姿勢改善すると、肩こりや腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-09 17:43:54.0
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！イーストレッチジム代官山店です！皆さん普段『プロテイン』は飲みますか！？現代ではたんぱく質不足の食生活を送っている方々が多いので、手軽にタンパク質を補給できる…続きを見る -
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