フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-23 14:05:31.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！自体重で体全体を使うTRXトレーニングは、体幹を鍛えバランスのとれた身体づくりに効果的です。可動域が広がる・柔軟性・バランス感覚・体幹の安定などのメ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-22 14:48:27.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！少しずつですが、暖かく感じる日が増えてきました(^^)薄着になる季節も近づいてきましたね！いざ肌を見せる時期になった時、もっと早く運動しておけばよかったー！！もぉ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-20 12:33:38.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。#77【ダイエット】魚の旨味が詰まった高たんぱくメシhttps://youtu.be/_86Y7KA6TRs魚の旨味をぎゅっと詰まった高たんぱく食です！FREY…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-19 17:15:49.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！最近お客様から『趣味なんですか？』と聞かれて考えてみたのですが…。なにも浮かばず…コロナもあって新しいことを始めるのは難しい時期かもしれませんが、座禅を始めて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2022-03-18 11:46:39.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。#76【ダイエット】レタスで巻いてしまえばカロリーなんて怖くないhttps://youtu.be/0yXOuIcEYuQレタスで巻けばカロリー大幅カット！FR…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-17 10:20:07.0
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット時に特に必要な栄養素とは？皆さんご存知でしょうか？タンパク質、ビタミンB群、亜鉛です(^^♪タンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪く…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-03-13 13:43:01.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！YouTube更新しました。今回の動画は高たんぱく低糖質です！サバ缶を使用し、糖質制限にピッタリなレシピです。FREYJA YouTubeのダイエットレシピでダイエッ…続きを見る -
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スタッフ
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