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リラクゼーションルーム あすえる

リラクゼーションルーム アスエル

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  • 気温差ストレスからくる肩こり!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-04 09:40:05.0
    投稿者:
    川上 奏子
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです。4月は寒暖差が激しく、朝晩は冷え込みつつも昼間暖かい日も増えてきます。この気温差が自律神経の乱れに繋がり、肩こりを引き起こ…続きを見る
  • 快眠のための夜のリラックス法3選!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-28 09:34:22.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    年度末の忙しさで疲れが溜まり、「寝ても疲れが取れない…」と感じていませんか?実は、質の良い睡眠をとることで、1日の疲れがスッキリ解消され、翌朝の目覚めもスムーズになります…続きを見る
  • タイプ別の花粉症対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-21 09:41:34.0
    投稿者:
    猪瀬 真佑
    花粉症は鼻炎や目が痒みなど人によって症状は様々ですが大きくわけると2つのタイプになります。1、冷えが原因で水分代謝が低下したタイプ花粉症になりたての方に多く【サラサラの鼻…続きを見る
  • 年齢と共に下がる内臓の位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 09:55:05.0
    投稿者:
    川上 奏子
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです。加齢によって筋力が低下すると、腹筋や骨盤底筋が衰え、内臓が正常な位置を保てず下垂することがあります。最近なんだか下腹部がぽ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 19:18:02.0
    投稿者:
    加藤 裕武
    リラクゼーションルームあすえるは、これまで「デスクワーク疲れの改善」をコンセプトにしていましたが、これからは…\\ 堂々と休め! //をテーマに、もっと気兼ねなく休める場所…続きを見る
  • 集中力アップ!忙しい時ほど意識したい休憩の取り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 10:09:45.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    年度末の忙しさに追われて、「休憩する時間もない…」と感じていませんか?でも、実は適度な休憩を取ることで集中力がアップし、仕事の効率もグンと上がるんです!長時間デスクワーク…続きを見る
  • 気持ちがざわざわ、何だか落ち着かない時のツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-21 09:42:49.0
    投稿者:
    川上 奏子
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです。今回は、最近何だか気持ちがざわざわして落ち着かない、そんな時にオススメのツボの紹介です。 〇神門(しんもん) 場所:小指側…続きを見る
  • 香りで楽しむバレンタインの癒やしタイム♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 09:39:21.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    バレンタインといえば、チョコレートを楽しむ季節!でも、食べるだけじゃなく、香りでリラックスする方法があるのをご存知ですか?甘いチョコレートの香りには心を落ち着け、ストレス…続きを見る
  • 深呼吸の効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 10:01:58.0
    投稿者:
    猪瀬 真佑
    深呼吸は時間や場所を選ばずだれでも簡単にできる健康法です。猫背で浅くなりやすい呼吸より多くの酸素を体の中に入れられるため、たくさんの良いことがあります。◎効果・自律神経が…続きを見る
  • 咳をやわらげるツボ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-31 09:33:20.0
    投稿者:
    川上 奏子
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです。今回は鍼灸施術でもよく使う、咳を和らげるツボを紹介です!  ◎尺沢(しゃくたく) 場所:肘を曲げた時にできるシワの親指側の…続きを見る
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2025年04月末日まで

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