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Sylphya ~FLORA~ 銀座店 【シルフィア ~フローラ~】

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シルフィア フローラ 銀座店(Sylphya FLORA)のブログ

最新ブログ一覧

1013件のブログがあります

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  • ☆エステのメニュー?☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-05 08:32:58.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    ☆エステなのにエステじゃないジャンル☆このお写真を見て、皆様どのような変化を分かって頂けますか?ご自身のお身体と毎日付き合っていると、自分の体型や、歪み、セルライト、姿勢…続きを見る
  • 胸腰筋膜リリースで素敵なシルエット作りませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-02 08:31:56.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    ☆「胸腰筋膜リリース」で素敵なシルエット作りませんか?☆筋膜の中でも「胸腰筋膜」に着目した筋膜リリース(腰の部分)身体の中心部分を集中的にリリースする事で、腰痛緩和や歪み…続きを見る
  • ☆寒い時期のダイエット方法知りたい方?☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-26 08:21:40.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    ☆寒い時のダイエット方法は何が良い?☆寒いですね~皆様、冷え対策してますか?今は着込めば良いか~とか、お部屋をガンガン暖かくすれば良いや~とか思ってませんか?今は良くても…続きを見る
  • ☆プチ更年期?にオススメの朝食~レシピ~☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-23 09:26:30.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    ☆台湾の朝ごはん。鹹豆漿(シェントウジャン)レシピ☆昨日は栄養価を書きましたので、今日は荒井のレシピです。材料無調整豆乳 200mlAリンゴ酢(米酢、黒酢)お好みで 大さじ2醤油…続きを見る
  • ☆プチ更年期?にオススメの朝食~栄養価~☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-22 09:07:43.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    プチ更年期?にもオススメな朝食。台湾の朝ごはん。鹹豆漿(シェントウジャン)シェントウジャンに含まれる栄養価は◆鉄鉄は不足すると鉄欠乏性貧血の原因となり、集中力の低下や、頭…続きを見る
  • ☆ダウンタイム中に人気のメニュー☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-19 12:55:05.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    ☆お身体や、お顔のダウンタイム中に人気のメニューとは?☆ダウンタイム中は何もしないほうが良いと思ってませんか?せっかくお手入れした状態でしたら、長く保つためにも、ダウンタ…続きを見る
  • ☆身体のメンテナンス重要性☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-18 08:53:48.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    身体のメンテナンスは、健康を維持するためにも美容にも、非常に重要です☆どんな事に重要なのか?お話していきます。1. 疾患予防: 定期的な健康チェックや医師の診断、予防接種など…続きを見る
  • ☆免疫力を高めるための日頃乃ケアとは☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-12 08:29:55.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    ☆免疫力を高めるためには☆寒い季節ですね~寒い季節こそ、ダイエットのチャンスなのはご存知でしょうか?なぜなら、寒いが故に御身体を守るために基礎代謝が上がるため、夏と同じお…続きを見る
  • ☆姿勢調整で大事な事☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-08 07:32:41.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    姿勢調整とは、正しい姿勢を保つために必要な調整や矯正のことです。正しい姿勢を保つことは、身体の健康や美容にとても重要です。まず、正しい姿勢の特徴について説明しましょう。正…続きを見る
  • ☆ご自身のダイエット方法を知ろう☆
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-05 08:36:39.0
    投稿者:
    荒井 理恵
    年末年始食べ過ぎてはいませんか?お酒の摂取で浮腫みが出やすい時期ですが、浮腫みをほおっておくと脂肪細胞に溜め込まれ、セルライトへと変化していきますので、ご自宅でのケアが大…続きを見る
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