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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-13 00:19:26.0
- 投稿者：
- FRIDA
産後ケア出産後しばらくは、尿もれに悩んだり、膣周辺の様々なトラブルを感じる方も多いでしょう。自然分娩の場合、骨盤底筋は出産で大きなダメージを受けているので、産後色々な悩み…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-11 14:25:02.0
- 投稿者：
- FRIDA
妊娠～出産は自ら命を生みだすという女性にとって、かけがえのない体験ではありますが、出産の痛みや母体のダメージは言葉に尽くしがたいものがあります。フリーダのマタニティコース…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-09 15:38:47.0
- 投稿者：
- FRIDA
無理なストレッチをして股関節にトラブルを抱えたりしていませんか？ 柔軟性を必要とする様々な運動を経験している方は、骨盤底筋をほぐすと股関節の可動域が広がることを実感いただ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-05 22:44:05.0
- 投稿者：
- FRIDA
冷えは万病のもといいますが、体が冷えるとさまざまな不調を招きやすくなります。 特に女性に多いのが「腸の冷え」。腸が冷えると排泄機能が低下し、腸内環境も悪化していきます。冷…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-04 18:47:59.0
- 投稿者：
- FRIDA
骨盤底筋が衰えると内臓が下がり、お腹がポッコリ出てきたり頻尿や尿もれに繋がります。改善には骨盤底筋をほぐすだけでなく日々のエクササイズ・姿勢・呼吸がとても重要となります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-02 19:22:08.0
- 投稿者：
- FRIDA
骨盤底筋が弱まると下腹部の内臓が重力で圧迫され、血流が悪くなりホルモンバランスが崩れます。それが生理不順の原因の一つでもあり、生理痛においては、剥がれ落ちた子宮内膜を排出…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-03-28 16:34:33.0
- 投稿者：
- FRIDA
生理と腰痛は関係していて、生理中に分泌されるプロスタグランジンの働きにより、子宮をぎゅっと収縮させて経血を体の外に出しています。このとき同時に周囲の筋肉も収縮させるため、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-26 11:21:28.0
- 投稿者：
- FRIDA
フリーダにお越しのお客さまは書棚で本を選んでからよもぎ蒸しやビオスチームに入られます。健康に関すること、メンタルに関すること子供の教育に関すること、人の生き方に関すること…続きを見る
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