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整体サロン Comfort Zone 【コンフォートゾーン 】

コンフォートゾーン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都目黒区自由が丘1-24-3 玉川ビル201号室
  • 自由が丘駅正面口徒歩4分

コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-25 14:13:49.0
    投稿者:
    鈴木
    ストレートネックの症状は、 ・首・肩の凝りや痛み ・頭痛 ・手の痺れ ・目まい ・吐き気等があります。身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-23 19:24:51.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちわ!ハムストリングスが硬いと腰痛になりやすい。人間のお尻から膝裏のすぐ下にかけて長い筋肉があります.これがハムストリングスです.ハムストリングスは骨盤の坐骨結節と…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-22 08:39:12.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!腰痛と太ももの硬さの関係性についてお話します。腰痛と太ももの硬さには密接な関係があり、特に太ももの筋肉、つまり大腿四頭筋やハムストリングスの硬さが腰痛の原因や…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-20 19:12:04.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!足首の柔軟性が失われると足裏で衝撃を受け止めきれなくなり、ほかの部位に負担がかかって膝痛、股関節痛、腰痛などがでる原因になったりもします。また、下半身にかかる…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-19 02:17:35.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!足首が硬くなると足先をあげにくくなる為つまずいたり体勢を崩したりしやすくなります。 足首の柔軟な動きは、衝撃吸収に欠かせません。 姿勢の歪みによって筋肉疲労が蓄…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-17 21:22:56.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!巻き肩になる習慣として、1番目にスマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。同じ様にデスクワークで長…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-16 12:43:58.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちわ!座る、前かがみといった動作をすると腰への負担は体重の2.5倍程度になるといわれています。体重が多いだけでも負担は大きいのに、肥満で筋肉が少なく、脂肪が多くなれば…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-11 15:53:23.0
    投稿者:
    鈴木
    腰に負担のかかる姿勢からだをゆがませる原因となる生活習慣にはどのようなものがあるのでしょうか。当てはまるものはないか、チェックしてみましょう。腰に負担のかかる座り方や立ち…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-07 08:23:35.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!扁平足の原因は、扁平足には、先天性のもの(生まれつき)と後天性のもの(生後から起こるもの)があります。先天性扁平足は、遺伝的な要因や、胎児の成長過程で足のアー…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-02-24 23:37:01.0
    投稿者:
    鈴木
    こんにちは!今回は、ぎっくり腰になりやすい動作についてです。思わぬ瞬間にぎっくり腰になったりします。ぎっくり腰は、程度によりますが物凄く痛いです。例えば下のものをとったり…続きを見る
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