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整体院 東洋療法 ひまわり

セイタイイン トウヨウリョウホウ ヒマワリ

  • 整体・カイロ
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  • 静岡県浜松市中央区名塚町86番地
  • 浜松駅から車で7分

東洋療法 ひまわりのブログ

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125件のブログがあります

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  • 運動ごとの消費カロリー 6
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 19:30:34.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動はバレーボールです。バレーボールも中々消費カロリーが多いスポーツです。 だいたい1時間行うと男性で500kcal前後だそうです。 3時間ほど試合をおこなっていま…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー  5
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 19:20:45.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動は水泳の消費カロリーです。水泳は怪我をしにくく、効率よくカロリーを消費する事が出来るスポーツです♪背泳ぎ 441kcalゆっくりクロール 504kcal平泳ぎ 630kcalバタ…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 4
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 19:04:22.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動はテニスです!趣味でされてる方も多いスポーツではないでしょうか?実は意外とテニスは消費カロリーが多いスポーツなのです。体重60キロの方でだいたい63kcal。 単…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 3
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 18:54:23.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介する運動はジムに設置してある、エアロバイクです♪個人の体重が大きい、運動時間が長い、運動速度が速いほど、人体の消費カロリーは多くなり、一般的にエアロバイクに1時間…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 18:45:35.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    今回紹介するのは、ランニングの消費カロリーです。ランニングでは、1km走るのに、体重1kgあたり1kcal消費するといわれ、体重50kgの人なら1kmのランニングで50kcalの消費になります。…続きを見る
  • 運動ごとの消費カロリー 1
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-10 18:37:54.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    まず、ウォーキングの消費カロリーは平均的に考えると1時間で約150~350kcalです。 ただ、ウォーキングの消費カロリーは歩く人の体重と速度、時間によっても異なります。カロリーを取…続きを見る
  • 四十肩の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-10 18:25:43.0
    投稿者:
    伊藤 ひ
    四十肩にお悩みの方いませんか?腕を挙げるだけでも痛みが出て大変ですよね?そこで今回は四十肩について調べていきたいと思います。四十肩・五十肩の原因については、未だはっきりし…続きを見る
  • ビタミンCの多い食べ物ランキング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-09 17:45:55.0
    投稿者:
    伊藤 ゆ
    ビタミンCの含有量が多い順の食材を今回は紹介していきます。1位:アセロラ2位:パプリカ3位:芽キャベツ4位:ブロッコリー5位:キウイ6位:レモン7位:オレンジ8位:かぼちゃみなさ…続きを見る
  • ビタミンCの役割
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-09 15:42:14.0
    投稿者:
    伊藤 ゆ
    皆さん日頃の食卓にビタミンCを積極的に取り入れていますか?ビタミンCは体に重要な役割を果たします。シミ・そばかすを防いだり、コラーゲンの生成と維持に関わったり、肉体疲労を回…続きを見る
  • 納豆の栄養効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-09 14:50:13.0
    投稿者:
    伊藤 ゆ
    皆さん、納豆は毎日食べていますか?私は好きで毎日取り入れてます♪ 今日はその納豆の栄養について魅力をお伝えしたいと思います。納豆は高品質なタンパク質、鉄分、食物繊維が豊富…続きを見る
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