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インプルーヴメントデトックスサロン《青の家》仙台一番町店

インプルーヴメントデトックスサロン アオノイエ センダイイチバンチョウテン

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青の家 仙台一番町店のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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  • 睡眠と自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-19 15:21:28.0
    投稿者:
    千葉 愛莉奈
    日中に活動している時は交感神経が優位の状態です。そしてよる眠りに入るときは副交感神経が優位になります。交感神経は心身を活発にする役割を持ち、副交感神経は脳が身体を休めるよ…続きを見る
  • 青の家の肩甲骨剥がし!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-18 12:19:49.0
    投稿者:
    瀬川 留奈
    こちらをご覧ください♪左右で肩甲骨の出方が全然違うことがわかります。肩こりの一番の原因は、首にかかり続けた負荷の蓄積によるものです!人間の頭の重みは、体の10%で、体重50kg…続きを見る
  • ダイエットにも脂質が大切!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 19:06:18.0
    投稿者:
    瀬川 留奈
    脂質をとると太るイメージがありますが、脂質はダイエット中も必ずとって頂きたい、必須の栄養素になります。しかし、脂質にも良い脂質、悪い脂質がありますので、見分けてとる必要が…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 10:44:33.0
    投稿者:
    相澤 奈緒美
    会員様歴 7年年代 50代4人の子育てが終わり、山形から週1で通い続けてくださっているお客様です。☆青の家に決めてくれた理由仙台市のエステに通いたくて、ホットペッパーを検索し…続きを見る
  • 冷めたご飯はダイエット食に向いている?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-16 17:28:31.0
    投稿者:
    瀬川 留奈
    「ご飯」と聞くと、減量というイメージより体重増加しやすい食材というイメージの方が強く、特に体型を気にしている方は避けているかもしれません!!ですが、冷めたごはんとなると実…続きを見る
  • 脂肪は軽く、筋肉は重い!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-15 15:50:35.0
    投稿者:
    瀬川 留奈
    「体重は減っているのに、見た目があまり変わらない」「筋肉をつけたら太って見えないか心配」など、ダイエットをするにあたって、このような悩みや疑問を抱く方はいらっしゃいますか…続きを見る
  • 若さを保つ秘訣は噛むこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 20:33:00.0
    投稿者:
    瀬川 留奈
    実はアンチエイジングの鍵を握っていることをご存知ですか?それは、「よく噛むこと」なんです!歯を使うことで脳が活性化します!よく噛むことは、脳にとって素晴らしいエクササイズ…続きを見る
  • 睡眠の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 20:06:42.0
    投稿者:
    瀬川 留奈
    睡眠の質とダイエット……実はものすごく大きく関係しています。睡眠不足になってしまうとこの成長ホルモンの分泌量が減少し、食欲を抑制する理性も低下( ;  ; )そうなると脂肪分解…続きを見る
  • 硬い太ももは痩せにくい
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 16:59:16.0
    投稿者:
    千葉 愛莉奈
    硬くなってしまった太ももって痩せにくいんです。筋肉でカチカチになのか、脂肪が固まってカチカチなのか、筋肉と脂肪でカチカチになっているのか。実は、太ももがカチカチになってし…続きを見る
  • リンパマッサージでニキビは改善される?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-12 15:24:03.0
    投稿者:
    瀬川 留奈
    ニキビは、身体の毒素と関係しています。そのため、お顔のマッサージでもニキビ肌改善効果が期待できるのです。ニキビができる仕組みは、毛穴が詰まり、皮脂が排出されず、アクネ菌な…続きを見る
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青の家 仙台一番町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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