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整体院Calm

セイタイインカーム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市清田区里塚1条2丁目18-1
  • 福住・南郷18丁目駅より車10分/桂台団地バス停徒歩1分

カーム(Calm)のブログ

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772件のブログがあります

1/78ページ 次へ

  • 【膝痛】膝うらは痛くなりやすい!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-03 08:54:15.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    今回は膝裏の構造を徹底解説していきたいと思います。膝裏は以前の記事でも書かせていただきましたが、非常に痛みが出やすい部位でもあります。膝裏の組織でポイントになるのが、●ハ…続きを見る
  • 【膝痛】膝のお皿の大事な役割とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-01 08:52:25.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、今回は膝のお皿、膝蓋骨についてお話ししていきましょう!ポイントは、●上下に痛みを出しやすい、膝蓋上のうと膝蓋下脂肪帯がある●大腿四頭筋の働きを高める●脱臼する事があ…続きを見る
  • 【膝痛】痛みが出やすい部位
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-23 20:56:16.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、今回は膝痛の中でも実際に痛みが出やすい場所(組織)について、お伝えしていこうと思います。とはいうものの、正直色々ありますし、人によっても違うのですが、私の臨床経験上…続きを見る
  • 【膝痛】膝のチェックポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-20 07:41:57.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    ここで一度、膝の構造を確認してみましょう!こういった構造になっています。注目してもらいたいのは、●組織は層状に重なっている●組織は上下にもつながっている●意外に脂肪層が多…続きを見る
  • 【膝痛】何が痛いのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-18 07:13:12.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、前回は、人が痛みを感じる仕組みについてお話ししました。では膝痛の場合はどうなのでしょうか?ポイントは、●どこに受容器があるのか?です。刺激が受容器に入力されることで…続きを見る
  • 【膝痛】痛みを感じる仕組みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-12 07:46:22.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    ●痛みの受容器受容器とは組織の中にある感覚を感じる部位で、この部位に刺激が入ることで、人は様々な感覚を感じます。触覚や圧覚、関節覚、温度覚などなどその中の1つが痛覚なわけ…続きを見る
  • 【膝痛】今日から膝痛シリーズ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-10 07:44:44.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    今回からは膝痛でお悩みの方たちに、・なぜ膝が痛いのか?・どうすれば膝痛は改善するのか?・痛くならないようにするにはどうしていけばいいのか?といったお役立ち情報を提供してい…続きを見る
  • 【五十肩】筋トレ 応用バージョン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-02 20:36:46.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    さて、最後は、今まで使ってきた筋肉の応用篇です。壁に手を当て体重をかけます(押し付けます)この際肩甲骨が浮いたり、押した瞬間にぶれたりしないように注意して行いましょう。今…続きを見る
  • 【五十肩】肩インナーマッスルの筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-29 08:50:40.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    具体的なトレーニング2つ目は、肘を90度に曲げて体につける内側に閉じる(ゴムなどで抵抗を加えながら)です。前回は、小円筋ですが、今回は肩甲下筋のトレーニングになります。内…続きを見る
  • 【五十肩】筋トレの具体例
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-26 20:46:15.0
    投稿者:
    小松原 直矢
    具体的な筋トレ方法について前回はインナーマッスルを鍛えなければならないことそのためにはアウターマッスルは極力使わないようにすることをお伝えさせていただきました。今回は具体…続きを見る
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