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パーソナルジム HORNET GYM【ホーネットジム】

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ホーネットジム(HORNET GYM)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-09-14 21:48:05.0

投稿者：

佐々木亮馬

カゼインプロテインを飲むタイミング

おばんです。佐々木です。さて今日は【カゼインプロテインの飲み方】について語っていきます。結論から申し上げると「おやつの時間と寝る前に飲め！」ということになります。みなさん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-13 18:15:19.0

投稿者：

佐々木亮馬

腹筋を[効率よく]鍛える方法

おばんです。佐々木です。さて今日は効率よく腹筋を鍛える方法について語っていきたいと思います。ジムにくるみなさんのお問合せ部位第1位「お腹周りを引き締めたい」ですね。年齢か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-11 18:25:30.0

投稿者：

佐々木亮馬

筋トレは本当に美容に効果的なの？

おばんです。佐々木です。さあ今日は「トレーニングは美容効果があるのか？」についてお話ししていきます。結論【効果的すぎます】それはそれはとんでもねえ効果があります。そもそも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-10 17:38:17.0

投稿者：

佐々木亮馬

動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いは？

おばんです。佐々木です。さあ、今回は「動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の違い」についてです。まず、筋肉の材料として摂取するのなら「動物性」に軍配が上がります。動物の筋肉…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-09 22:55:31.0

投稿者：

佐々木亮馬

筋肉をつけすぎると体が硬くなる？

おばんです。佐々木です。さあ、今日は「筋トレをやりすぎると体は硬くなるのか」について話していきたいと思います。結論【ならない】です。手足などの末端の筋肉が筋肥大していくと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-08 15:15:12.0

投稿者：

佐々木亮馬

筋トレしてもなかなか筋肉がつかない女性へ

おばんです！佐々木です。さあ今日は「筋トレ頑張ってるのに全然筋肉つかないんだけど！」という「女性」さらには「中級者」というターゲットでお話ししていきます。ジム通いも慣れて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-06 15:38:35.0

投稿者：

佐々木亮馬

有酸素運動は20分以上続けないと痩せない？

おばんです！佐々木です。今日は有酸素運動についてお話したいとおもいます。皆さん運動ときいてまず思い浮かぶのがランニングやジョギングではないでしょうか？痩せるために！運動不…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-01 17:55:26.0

投稿者：

佐々木亮馬

中野店長の仲間たち

おばんです！佐々木です。今日はいつも世話になっている【日向子(ひなこ)さん/緑(りょく)さん】が夫婦で運営されているエステサロン(BE-CHERISH/ビーチェリッシュ)さんに、これまたお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-08-31 17:10:14.0

投稿者：

佐々木亮馬

肩こりってどうしてなるの

みなさんは肩こりありますか？・・・・・・・・・そうですか、ありますか。僕も少しあります。「え、なんでわかったの？」と思われたかもしれませんが【みんな悩んでいるから】です笑…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-08-30 20:26:26.0

投稿者：

佐々木亮馬

新たなパーソナルトレーナーとの出会い

おばんです！佐々木です。今日は勉強がてら新宿御苑にあるパーソナルジムに伺いました。勉強といっても、まずこちらのトレーナーさんがウチに来てくれたので、それに感化され受けにい…続きを見る