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YsFitness

ワイズフィットネス

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  • 大阪府大阪市淀川区十三本町1-7-4 プラザパオ 2F
  • 阪急十三駅西口徒歩2分(阪急梅田駅より電車で2分)

ワイズフィットネス(YsFitness)のブログ

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401件のブログがあります

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  • ダイエットにおける筋トレの重要性
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-27 13:42:19.0
    投稿者:
    播田 隆成
    これから涼しくなるにつれてダイエットを始めるそんな方のために今回は消費カロリーについてご紹介しますまず、ダイエットをする上で消費カロリーが摂取カロリーを上回る必要がありま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-08-18 15:02:28.0
    投稿者:
    播田 隆成
    自分に合ったパーソナルジムを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえることが重要です。まず、施設の立地を確認しましょう。通いやすい場所にあるジムは、継続する上で大切な要素で…続きを見る
  • 綺麗な体型を維持している人の習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-16 13:06:50.0
    投稿者:
    播田 隆成
    今回は理想の体型をキープしている人の習慣をご紹介します1食事のルーティン化ダイエットを成功させている人の多くは毎日同じ時間に同じ食事を食べている傾向があります。2健康的な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-06 14:13:12.0
    投稿者:
    播田 隆成
    こんにちは!YsFITNESSトレーナーのりゅうせいです!突然ですが皆さんはダイエットやボディメイクに挑戦する上でどう言った目標をたてていますか??目標はなるべく明確であればある…続きを見る
  • お米を食べてダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-30 13:46:48.0
    投稿者:
    播田 隆成
    今回はダイエット法の1つ糖質制限ダイエットについてご紹介いたします!皆さんも一度は聞いたことあると思います。糖質制限ダイエット又の名をケトジェニックダイエット。こちらはそ…続きを見る
  • ダイエットがうまく続かない方は頑張りすぎ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-26 13:53:54.0
    投稿者:
    播田 隆成
    夏本番少しでも良い体で過ごすためダイエットやボディメイクに勤しんでいる方も多い中何もやっても体が変わらない方や食事制限に嫌気が差して過食に走ってしまう。ダイエットにをやめ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-07-24 12:40:05.0
    投稿者:
    播田 隆成
    筋肉増強のためには、適切な食事と運動が必要ですが、パーソナルジムに通う方々が筋肉増強にサプリメントを取り入れることもあります。サプリメントには、タンパク質やBCAA、クレアチ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-07-19 13:48:46.0
    投稿者:
    播田 隆成
    パーソナルジムでは、1対1でのトレーニングや食事プランの提供が主なジムです。その中でも、食事の影響はトレーニング同様、大きな役割を担っています。そこで、理想的な食事計画を作…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-18 14:41:21.0
    投稿者:
    牧 大成
    みなさんこんにちは!YsFITNESSトレーナーの大成です!突然ですがみなさんは”塩分”についてどんなイメージがありますか??ダイエット中においては塩分を控えよう!ってことをよく…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-07-17 13:02:26.0
    投稿者:
    播田 隆成
    最近、ストレスで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。そのような方におすすめしたいのが、ボディメイクです。パーソナルジムで自分に合ったトレーニングを受けることで、ストレ…続きを見る
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