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BODY MAKE PLANNING

ボディメイクプランニング

  • エステ
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  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区南大塚2-26-7 ME新大塚ビル 1F
  • 山手線大塚駅より徒歩6分 丸ノ内線新大塚駅より徒歩2分

ボディメイクプランニング(BODY MAKE PLANNING)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • 垂れ尻にならないために
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-10 17:42:16.0
    投稿者:
    森谷 祐香
    こんにちは!!すっかり冬を感じているトレーナーの森谷です。さて今回のブログは『垂れ尻にならないために』です。みなさんスクワットやデッドリフトをする時の姿勢はどのようにして…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-11-07 18:25:49.0
    投稿者:
    幸野 惇
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルトレーニングジムボディメイクプランニングです。本日はトレーニング効果出す為には?というお話をしていきたいと思います。この項目を振り返ってぜ…続きを見る
  • 美尻美脚体験好評受付中
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-05 23:56:42.0
    投稿者:
    幸野 惇
    こんにちは!池袋パーソナルジムボディメイクプランニングです。大変ご好評に体験コースのご紹介です。『美尻ヒップアップコース』ヒップアップしたい、後から見た下半身をスッキリ見…続きを見る
  • NEWトレーナー加入
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-04 20:05:29.0
    投稿者:
    幸野 惇
    皆様、こんにちは!池袋パーソナルトレーニングジムボディメイクプランニングです。本日はのブログは新しく加わったトレーナーの紹介をしていきます。西岡布裕(にしおかのぶひろ)指…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-11-01 14:41:18.0
    投稿者:
    幸野 惇
    皆様、こんにちは。いつもBMPのブログをご覧頂きましてありがとうございます。本日を持ちましてBODY MAKE PLANNINGは3周年を迎えることができました。これもひとえにいつもご愛顧頂い…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-13 19:19:26.0
    投稿者:
    幸野 惇
    こんにちは!BMPの幸野です。本日は『美脚』作りのコツをお伝えしていきます。すらっと長く見える脚に憧れのある方も多いと思いますが、現代人の生活スタイルは脚が太くなりやすい習…続きを見る
  • コンテストまで残り1週間
    プライベート
    投稿日:
    2022-10-09 19:13:25.0
    投稿者:
    幸野 惇
    BMP池袋の幸野です。いよいよトレーナー幸野と森谷の出場するボディコンテストまで残り1週間を切りました!月曜から最終調整に入ります!最終調整では、炭水化物の量を抑えて、全身…続きを見る
  • コンテストシリーズ 減量編
    プライベート
    投稿日:
    2022-09-15 18:39:36.0
    投稿者:
    森谷 祐香
    こんにちは!あちこちで『月見』シリーズのハンバーガーをよく見かけるなぁって感じています。トレーナーの森谷です!さて、今回は 減量 についてです!まず初めに、私がお伝えして…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-09-07 11:35:56.0
    投稿者:
    幸野 惇
    皆様、こんにちは!BMPの幸野です。今回は題名の通りダイエットのコツを3つお伝えします。1、分食する 2、1度の食事量を手で測るハンドポーションを活用する3、週間目標を設ける…続きを見る
  • コンテストシリーズ 第3話
    プライベート
    投稿日:
    2022-09-01 17:27:10.0
    投稿者:
    森谷 祐香
    皆さんこんにちは!1日の気温の変化に弱めなトレーナーの森谷です!今日のブログはコンテストシリーズ第三話 ポージング編です!私は10月15日のコンテストに向けて日々葛藤中です!…続きを見る
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