アスフィットイリヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 入谷(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
2136件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-11 10:07:14.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
ダイエット中、停滞期に直面することがありますよね。体重が減ると、脳が飢餓状態だと判断し、基礎代謝が低下すると考えられています。そこで役立つのが「チートデイ」です。チートデ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-06-04 10:29:14.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
6月に入り、ジメジメした日も増えてきました。沖縄では既に梅雨入りしていますが、こちらもそろそろ梅雨入りの時期ですね。梅雨の時期は自律神経が乱れやすいです。自律神経と腸内環…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-28 10:47:10.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
今回はアスフィットの美姿勢矯正（全8回）の流れと特徴をご紹介します♪【美姿勢矯正の流れ】問診・姿勢チェックで現在の状態をわかりやすく説明↓ストレッチやマッサージの要素を取…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-21 11:31:02.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
6月29日（土）に『Esthe Pro Labo』様より講師をお招きして『いきいき元気な女性の老年期対策セミナー』を開催いたします！◆こんな方におすすめのセミナーです！◆・リバウンドしな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-14 10:17:17.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
GWは終わってしまいましたが、すっかり新緑がまぶしい季節になりましたね！今年は特に寒暖差が激しく、天気が不安定な日も多くて、だるさを感じている方も多いのではないでしょうか？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-09 14:47:24.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
本日、テレビ東京の『なないろ日和！』に出演させていただきました！番組では、合計5つの手軽な美姿勢運動を紹介させていただきました！毎日やるのが大変！という方でも簡単に取り組…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-08 10:05:22.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
5/9（木）朝9時26分開始の朝の番組、テレビ東京「なないろ日和！」にASFiT（アスフィット）が出演します！ASFiT曳舟・東向島店でホラー漫画家の山咲トオルさんが美姿勢にチャレンジし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-07 10:07:37.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
食物繊維とは、人の消化酵素では分解できない成分のことです。食物繊維には、ダイエットに役立つ3つの嬉しい効果があります！・満腹感をもたらし、カロリーコントロールを助ける・整…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-30 10:59:29.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
ダイエットに挑む際は、糖質制限を実践するケースが多いですよね。ただ、忙しい毎日だと、食事の準備は手間がかかります。そこで便利なのがコンビニの品々。意外かもしれませんが、最…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-23 14:54:34.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
ASFiT（アスフィット）が行っているオーダーメイド整体と普通の整体との違いをご紹介します♪【特徴1】まずは姿勢分析器『SISEI KARTE』によって、身体の不調の原因を徹底追及！あら…続きを見る
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