パーソナル トレーニングジム RIZAP 立川店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ タチカワテン
- リラク
- エステ
- 東京都立川市曙町１‐１３‐１１ 立川クレストビル７Ｆ
- JR立川駅 北口 徒歩6分/多摩都市モノレール 立川北駅 南口 徒歩6分
ライザップ 立川店(RIZAP)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-31 15:22:49.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、肩こり解消のストレッチをご紹介いたします。肩回りがしっかり動かせるようになると呼吸が上手に行えるようになったり、また、脳へ血液がいくので疲労回復…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-01-31 15:22:28.0
- 投稿者：
- トレーナー
こんにちは、ライザップです！本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します！Q.「RIZAPでのボディメイクの応援者はいらっしゃいますか？」と RIZAPおよびRIZAP WOMANの会員に質問し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-05 14:46:41.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は低糖質の手作りプレーンマフィンとアイスクリームを使った、ヘルシーなパフをご紹介いたします。エネルギー 672kkcal糖質 13.7gたんぱく質 26…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-01-05 14:46:10.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、くびれを作るストレッチについてご紹介いたします。くびれを作る為には、お腹を沢山鍛えるのではなく、正しい姿勢と、しっかりとした腹圧をかけていく事が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-01-05 14:45:42.0
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- トレーナー
こんにちは、ライザップです！本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します！Q.8「RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-19 17:24:11.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日はサーモンとアボカドの組み合わせが絶妙なヘルシー食材のバーガーをご紹介いたします。アボカドを粒マスタードやガーリックソルト、粉チーズなどで味付けする…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-10-19 17:23:47.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、美尻と美脚をつくるストレッチダイエットをご紹介いたします。太さが気になる、バランスが悪い方は、一か所の筋肉が硬くなっている可能性があります。主要…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-10-19 17:23:25.0
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- トレーナー
こんにちは、ライザップです！本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します！Q.RIZAPに通われている目的を教えてください。●減量、筋量アップ、体型維持、健康増進、体力維持・向上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-03 20:36:27.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は煮詰めたスープともっちり卵チーズパンをご紹介いたします。トマトやセロリ、玉ねぎなどをくたくたになるまで煮詰めたスープに、粉チーズ入りの卵液に浸した…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-03 20:36:08.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪前回は、自宅で簡単4分間の痩せるストレッチをご紹介いたしましたがいかがでしたか？今回はふくらはぎのストレッチをご紹介いたします。ふくらはぎが太くなりやす…続きを見る
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