パーソナル トレーニングジム RIZAP 八王子店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ ハチオウジテン
- リラク
- エステ
- 東京都八王子市旭町１１－８ アクセスビル８Ｆ
- JR八王子駅 北口 徒歩3分
ライザップ 八王子店(RIZAP)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-25 10:23:19.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は美しいバストを作るためのトレーニングを紹介いたします！STEP1：パームプレス 20秒両手を合わせて斜め上に手を挙げていきます。両手をしっかり押し合って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-18 10:03:07.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、新年あけましておめでとうございます！昨年は沢山のお客様にご来店いただき、本当にお世話になりました。本年も、お客様一人ひとりに向き合い満足していただけるように努めてい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-21 10:22:33.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、みんな大好き♪ハンバーグ!!ダイエット中の食欲を満たしてくれるのに低糖質を実現!!◇1人分の糖質量：7.2g【材料】牛ひき肉生：150gぶなしめじ生：1/2パッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-21 10:22:13.0
- 投稿者：
- トレーナー
サクッと全身トレーニング最終！上級編☆初級、中級と挑戦してきた方なら是非チャレンジ!!STEP1：プランクウォーク 30秒両肘を付けたプランク姿勢から片腕ずつ腕を伸ばし腕立ての姿…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-19 10:31:54.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪今年の12月は暖かい気温で過ごしやすいですね！そして2023年もあと少しで終わりますが、今年1年皆様どのようにお過ごしでしたか？当店では今年も沢山のお客様にお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-24 10:32:16.0
- 投稿者：
- トレーナー
RIZAPブログをご覧いただきありがとうございます。ご予約・ご来店の前に以下の内容をご確認ください。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。【仮予約】Hotpepp…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-14 11:06:29.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪夏も終わり、少しずつ過ごしやすい気温になりましたね！11月ということは…食欲の秋ですね♪美味しいご飯を食べたいけど、体型も気になる…パーソナルトレーニング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-26 09:57:11.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、実際のチョコを一切使わず作るブラウニー☆どうしてもデザートを食べたい!間食が我慢できない！など…罪悪感なくたべれるのでおすすめです！◇1人分の糖質…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-26 09:56:46.0
- 投稿者：
- トレーナー
今回は前回からレベルアップ！中級編全身トレーニング☆いい汗をかいてスッキリ♪毎日サクッと運動する習慣を身につけましょう！STEP1：バックスクイーズ 30秒うつ伏せになり手は頭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-28 12:15:53.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、超簡単!ライザップが本気で考えた糖質ゼロ麺の絶品ナポリタンの作り方です☆糖質０麺はおからパウダーやこんにゃくの成分が使われてる場合が多いため食物…続きを見る
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