パーソナル トレーニングジム RIZAP 上野店（旧: 女性専用店舗 RIZAPWOMAN）
パーソナル トレーニングジム ライザップ ウエノテン
- リラク
- エステ
- 東京都台東区上野４‐９‐６ ナガフジビル３Ｆ
- 上野駅 徒歩5分
ライザップ 上野店(RIZAP)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-23 15:51:46.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、猫背改善ストレッチのご紹介をいたします。STEP1：首回し30秒5秒ずつ左右に大きく円を描くように回していきましょう！猫背は首元の筋肉も硬くなってしまう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-26 10:32:42.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪低糖質で栄養価の高いふすまパンに、ゆで卵のマヨネーズ和えをはさんだレシピをご紹介いたします。パンをトースターで香ばしく焼きあげるところが、美味しさアップ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-26 10:32:22.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、たった2分で腰痛を楽にするストレッチをご紹介いたします。STEP1：腰ストレッチ腰の下に膝、肩の下に手が来るように四つん這いになります。しっかり胸を張…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-28 10:12:04.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪レモンライム味のプロテインを加えた、すっきりした飲み心地のスムージーをご紹介いたします。トマトやほうれん草をそのままスムージーにするので、野菜のフレッシ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-28 10:11:00.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、朝と寝る前の脚痩せ・お尻痩せに効く痩せるストレッチをご紹介いたします。STEP1：腿前ストレッチ壁に手をつき、脚を曲げつま先を握ります。おへそをしっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-28 10:10:41.0
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- トレーナー
こんにちは、ライザップです！本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します！Q.RIZAPのサービスを家族や知人にどのくらい勧めたいと思いますか？（必須） とRIZAPおよびRIZAP W…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-07 10:31:11.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、定番おかずとして大活躍のにらたまをご紹介いたします。鍋ひとつで簡単に調理できる上に、めんつゆや白だしで本格的なだしの風味を味わうことができます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-04-07 10:30:52.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、在宅勤務による不調解消ストレッチをご紹介いたします。STEP1：首ストレッチ準備運動として首を大きく時計回りに回していきます。反対側も行いましょう！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-07 10:29:54.0
- 投稿者：
- トレーナー
こんにちは、ライザップです！本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します！Q.「RIZAPに入会される際に検討した他社サービスはありますか？（複数選択可・必須）」 とRIZAPお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-02-28 18:11:12.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は、魚焼きグリルで簡単にできる白身魚のホイル焼きをご紹介いたします。油を使わないので、とてもヘルシー。もともと魚介類は糖質が少なく、糖質をコントロー…続きを見る
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