ブログ3ページ目｜骨盤整体×サロン堺市美原区

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骨盤整体×サロン堺市美原区のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-14 18:55:47.0

投稿者：

中村華香

【ハイパーナイフで中性脂肪を効果的に減らす方法】

近年、健康志向が高まる中で、中性脂肪の過剰な蓄積による健康リスクが注目されています。そんな中、ハイパーナイフという斬新な治療法が話題になっています。今回は、ハイパーナイフ…続きを見る
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投稿日：

2023-04-05 22:00:39.0

投稿者：

スタッフ一同

骨盤が歪むと体調不良の原因に!?

堺市美原区骨盤整体×Salonの住田です＾＾・最近の身体の不調の原因はもしかしたら骨盤の歪みかも？？なぜ骨盤が歪んでしまうのかと言えば、普段の暮らしの習慣から起きてきます。た…続きを見る
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投稿日：

2023-03-28 17:30:38.0

投稿者：

スタッフ一同

【筋膜が癒着するとダイエットにも健康にも悪影響？】

●筋膜とは筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツの…続きを見る
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投稿日：

2023-03-22 19:21:06.0

投稿者：

スタッフ一同

【肩甲骨を動かすと痩せるの？】

肩甲骨をしっかりと動かすと痩せることができるというのが肩甲骨ダイエットです！肩甲骨を動かすと背中全体も引き締まり後ろ姿もきれいに見えると言われています。肩甲骨を動かすと、…続きを見る
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投稿日：

2023-03-16 08:27:16.0

投稿者：

スタッフ一同

長年体の不調が続く理由は骨盤の歪みが原因かも…

骨盤は体の中心、上半身と下半身を結ぶ重要なポイントです。この部分が歪んでいると…姿勢が悪くなり首や肩・腰に負担が掛かり続ける背筋が伸びず首や顔に脂肪がつきやすくなる血液と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-12 18:39:41.0

投稿者：

中村華香

女性らしいしなやかな筋肉の作るには？

●しなやかな筋肉の状態とは？しなやかな筋肉とは、太い筋肉に比べ、柔らかくしなやかな筋肉のことです。ボディビルダーの筋肉が太くて硬いのとは対照的に、しなやかな筋肉は細長いの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-01 21:47:20.0

投稿者：

中村華香

1日10分でも！美肌のために有酸素運動は必要(^^)

肌が綺麗な人は、ランニング・ヨガ・水泳などの「有酸素運動」をしている人が多いようです。有酸素運動は、心肺機能が高まり、皮膚細胞の再生力が高まると言われています。血行が良く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-24 17:09:50.0

投稿者：

スタッフ一同

冷凍食品は太る？太らない？

タイムパフォーマンスが重視される現代では、その利便性やクオリティの高さから冷凍食品の人気が高まってきています。それに伴い冷凍食品にまつわる噂やその栄養価の高さも注目され…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-20 11:48:01.0

投稿者：

スタッフ一同

下半身が冷えやすい人の5つの特徴

足を触って、ひんやり冷たいなと感じたことはありませんか？普段あまり冷えを感じない人でも、下半身が冷たくなっていることが多く「隠れ冷え性」とも呼ばれています。そしてこれが、…続きを見る
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投稿日：

2023-02-14 19:45:34.0

投稿者：

スタッフ一同

ダイエット中の方へのお勧め筋トレ4選

運動や筋トレはダイエットには欠かせません。ダイエットに成功してもリバウンドをしてしまうのが、運動や筋トレをしていないからって聞きますよね。では負担がないお家でできる効果的…続きを見る