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匠トータルケアサロン(匠接骨・整骨院内)

タクミトータルケアサロン

  • リラク
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  • 東京都板橋区赤塚2-1-14 入山プラザ402号室
  • 東武東上線下赤塚駅北口徒歩10秒 副都心線・有楽町線地下鉄赤塚駅出口3徒歩2分

匠トータルケアサロンのブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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  • 炭酸を飲むと骨が溶ける?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-04 11:26:09.0
    投稿者:
    片田 有香
    炭酸を飲んでも骨は溶けません。炭酸の酸で骨が溶けるというのは、実はシャーレ上でのお話。体内を酸性にして骨を溶かすことはありえません。ただ、歯を溶かす作用は多少ですがありま…続きを見る
  • 心身ともに休む機会をこまめにつくろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-03 16:05:09.0
    投稿者:
    片田 有香
    【ストレス解消法5選】1. ストレスを感じたら、腹式呼吸で緊張状態をほぐす。2. 集中の合間に5分間の休憩を入れて長時間の緊張状態をつくらない。3. 部屋やデスク周りを模様替えして…続きを見る
  • コミュニケーションを楽しもう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-02 15:59:43.0
    投稿者:
    片田 有香
    人との会話や笑顔はストレスを軽減させます。家族や趣味のサークル、SNSを通じての交流などを楽しめると脳の動きが活発になり、自律神経が活性化します。また、運動習慣が禁煙の成果…続きを見る
  • 副交感神経を刺激するには〇〇すること☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-29 16:20:34.0
    投稿者:
    片田 有香
    それは感動すること!副交感神経は意識しないとなかなか刺激できないものです。睡眠やリラックスのほかに、心を動かすことがよい刺激となります◎読書や芸術鑑賞、旅行などで深い感動…続きを見る
  • 柔道整復師さん、募集してます◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-27 14:37:15.0
    投稿者:
    片田 有香
    人の役に立ちたい方、治療家として一人前になりたい方、院長の技術を直に学べます。◎アットホームで何でも相談しやすい環境◎毎日楽しく働きたい方、お待ちしてます!!お問い合わせ…続きを見る
  • 質の良い睡眠でストレスを軽減させよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-26 14:28:15.0
    投稿者:
    片田 有香
    しっかり眠って副交感神経を働かせましょう!【質の良い睡眠をとる6つのポイント】1. 早寝早起き、睡眠時間は6~7時間。(理想の睡眠時間帯は22時~5時)2. 朝起きたらまず日光を浴び…続きを見る
  • 若々しい血管を作るカギは自律神経☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-25 14:37:18.0
    投稿者:
    片田 有香
    自律神経は交感神経と副交感神経の2つがあり、この2つの神経がバランスよく作用することで血管の動きが活発になります。主に日中(仕事・緊張・興奮)に優位になる交感神経は血圧を上昇…続きを見る
  • 筋肉作りにはたんぱく質☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-23 13:05:11.0
    投稿者:
    片田 有香
    たんぱく質が不足すると、肌荒れがおきたり髪が痛んだり、免疫の低下にも繋がります。摂取量が減少することで、人体を構成するたんぱく質が分解されてしまいます。つまり、筋肉量が減…続きを見る
  • ストレートネックの解消方法☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-22 15:37:15.0
    投稿者:
    片田 有香
    正常な頸椎にはカーブがありますが、それがなくなり真っ直ぐになった状態をストレートネックと言います。人間の頭は、頸椎がカーブしているおかげで重さを分散させ衝撃を和らげること…続きを見る
  • ひざ痛には水中運動がおすすめ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-20 12:53:28.0
    投稿者:
    片田 有香
    運動はしたいけど、膝や腰が痛くなる・・・そんな方は水中での運動がおすすめです。水中の運動は浮力のため関節にかかる負荷が少なく、膝や腰が悪い人でもできます。また、水圧による…続きを見る
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