ブログ11ページ目｜カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店

整体・骨盤調整カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店

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神奈川県横浜市青葉区大場町７０４‐３０　東急あざみ野ゴルフガーデン内
あざみ野駅より「あざみ野ガーデンズ」下車徒歩1分/あざみ野ガーデンズ内

カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ

最新ブログ一覧

318件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-18 12:08:00.0

投稿者：

割田結衣

筋トレで運動習慣をつけましょう！！

ダイエットと言えば「筋トレ」！と考える方は多いと思います。筋トレは体を引き締めたり、メンタルの安定化、疾病予防などといった効果があります。ですが、筋力トレは基礎代謝がアッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-15 14:59:47.0

投稿者：

清水悠香

レバーって食べますか？

先日7月13日はもつの日だったそうです！「な(7)い(1)ぞう(3)」(内臓)の語呂合せでこの日になりました！もつの中でも私が好きなレバーについて話していきたいと思います。レバーはとて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 18:28:40.0

投稿者：

割田結衣

これで睡眠の質アップ！！

ここ最近は気温も高くなり寝つきが悪い方も多いのではないでしょうか。睡眠は質が良くなければ、疲れが溜まりやすい状態になってしまいます！！《睡眠の質をあげる方法》●入浴●湯船…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 18:05:11.0

投稿者：

割田結衣

丈夫な身体を作りましょう！！

子供の成長において栄養素を過不足なく摂取することが大切ですが、なかなか所要量を満たしていない栄養素があります！！それは、、、『カルシウム』です！！日本人のカルシウム摂取量…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 14:16:58.0

投稿者：

割田結衣

7月10日は、、、！！

先日7月10日は【納豆の日】でした！！！納豆は、日本の発酵食品の代表格として長年にわたり粘り強い人気ですよね！！近年では、海外でも食べられつつあるそうです！！.納豆は栄養価が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 13:46:28.0

投稿者：

割田結衣

脳が疲れていませんか、、、

みなさん「脳」休めていますか？？脳は身体各臓器の働き・リズムや身体の姿勢を維持するために常に活動していて、そこには大きなエネルギー消費をしています。また、脳にはたくさん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 12:31:15.0

投稿者：

割田結衣

たけのこは健康食材！！

先日7月7日は七夕でもあり「竹・たけのこ」の日でもありました！！たけのこには「タンパク質」をはじめ「カリウム」「食物繊維」「チロシン」と呼ばれる栄養素が入っておりカロリーは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-06 18:43:02.0

投稿者：

割田結衣

今から熱中症予防！！

7月に入り本格的な暑さになり、夏を感じてきましたね！！暑い日はやはり汗をたくさんかくと思いますが、自分が思っているより多くの汗をかいていて、体力やエネルギーを消費してしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 18:18:01.0

投稿者：

清水悠香

7月5日は、、、

7月5日は穴子の日だそうです！！そこで、今回は穴子の栄養の効果についてご紹介したいと思います！まず穴子とはウナギ目アナゴ科に分類される魚類になります。主に含まれる栄養素は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 16:16:26.0

投稿者：

割田結衣

メンタルとホルモン

からだの健康はメンタルやホルモンと深い結ぶつきがあります！！幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」「セロトニン」「ドーパミン」の3つは気分がどんよりと暗い気分の時に大活躍…続きを見る