ブログ12ページ目｜カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店

整体・骨盤調整カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店

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神奈川県横浜市青葉区大場町７０４‐３０　東急あざみ野ゴルフガーデン内
あざみ野駅よりバスで4分、あざみ野ガーデンズ内 / 駐車場完備

カラダファクトリー東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-04 17:50:14.0

投稿者：

割田結衣

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます！！皆様の健康な身体作りのお力になれるように最高の施術をお届けします！！そのため日々、勉強・技術力アップを目指し精進致しますので2024年も…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-29 19:29:51.0

投稿者：

清水悠香

大掃除と片付け！

皆さん、今年も後2日と迫ってきました。大掃除ややり残したことはありませんか？私は先日の休みに大掃除をしました。いつか使うだろうと取っていた物、いつか見返すかもしれないとし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-22 15:02:27.0

投稿者：

割田結衣

疲れの蓄積

仕事や家事・育児で疲労が蓄積されていませんか？？疲労が蓄積されてくると心身に負荷がかかってしまいます。その状態が続くと健康の問題に関わってきてしまうのです！！！例えば、、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 16:28:30.0

投稿者：

割田結衣

オートファジーって？？？

皆さん、『オートファジー』という言葉は聞いたことありますか？？？「16時間ダイエット」とも言われるダイエット方法の一つです！！『オートファジー』とは本来、体内の古くなった細…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-18 12:24:35.0

投稿者：

清水悠香

睡眠の工夫

前回睡眠の質について掲載しましたが、今回は睡眠の工夫について話していきます。スムーズな睡眠をつくるには寝る1～2時間前から脳をリラックスさせないといけません。寝る直前まで仕…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 19:10:28.0

投稿者：

割田結衣

睡眠の質？？

皆さん、睡眠の質は気にしていますか？？？睡眠には『睡眠リズム』というもので脳や身体を休ませています。この睡眠リズムが崩れてしまうと、、、「熟睡できない」「寝ても疲れが残っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-11 18:31:01.0

投稿者：

清水悠香

寒い時に摂取するといい食べ物！！

皆さん、12月も三分の一が終わり寒さも徐々に強くなってきましたね。寒い時に身体を温めるものを摂取していますか？今回は身体を温める食べ物、反対に身体を冷やしてしまう食べ物をご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-10 10:54:54.0

投稿者：

割田結衣

健康は体の中から！！

皆さん、腸内環境は気を付けていますか？？？「腸活」をする事で腸内環境はもちろん、身体にとって期待される効果がたくさんあります！！【期待される効果】〇免疫力アップ〇睡眠の質…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-09 18:39:52.0

投稿者：

清水悠香

友人の結婚式

こんにちは！！先日専門学生の時のクラスメイトの結婚式に行ってきました。。結婚式は終始楽しんで参加することができ、とても幸せな気分を味わうことが出来ました。またどの料理も美…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-07 18:02:55.0

投稿者：

清水悠香

ウォーキングの効果

皆さん、最近ウォーキングしていますか？ウォーキングは1日8000歩、そのうち20分は中強度の歩行（速歩）で歩くといいと言われています。私も先日約8000歩、歩いてきました。私が住ん…続きを見る