ハミー(Humme..)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-22 19:01:55.0
- 投稿者：
- Humme.. （ハミー）
＊起床後のストレッチ＊朝のコップ一杯のお水＊よく噛んで食べる＊栄養素を満遍なく満たす＊体が温まる食べ物を食べる＊こまめな運動＊水分をしっかり摂る＊湯船につかる痩せやすい身…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-03-22 18:22:37.0
- 投稿者：
- Humme.. （ハミー）
前回に引き続き**基礎代謝を上げるには筋肉も約20%をしめているのでと～っても重要ですが、、グラフを見ていただくと、、そうです！割合の多い、臓器の代謝を上げるのが近道☆といえ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-12 19:29:06.0
- 投稿者：
- Humme.. （ハミー）
基礎代謝を上げるにはどうしたら良いか？方法は色々とありますが大きな3つのポイントがこちら↓1.筋肉を増やす2.臓器を活性化する3.滞っているリンパなどの開通肝臓・腎臓だけでもな…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023-01-22 22:06:51.0
- 投稿者：
- 弘末 あゆみ
酵素はとっても重要な栄養素でしたね！（前回ブログ参照）栄養素は朝で吸収され血液に行き肌や髪の毛、身体を造る材料となります！☆人の体は腸で吸収されたものから作られるため腸が…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021-09-11 07:53:51.0
- 投稿者：
- Humme.. （2）
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