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整体のお店「陸と月」

セイタイノオミセリクトツキ

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  • 埼玉県春日部市粕壁東1-23-8
  • 春日部駅東口徒歩6分 群馬銀行様 駐車場出口より0分。 近隣駐車場多数あります。

陸と月のブログ

最新ブログ一覧

533件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-09 14:28:33.0
    投稿者:
    坂本 寛
    ■なにがどうなってたら幸せなのかをよく考えてます。「ある時間に、幸福感という感覚を充分に味わっている状態」を幸福だなと感じてますし、そのように認識しています。だからみなさ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-09-08 14:15:26.0
    投稿者:
    坂本 寛
    軽度な熱中症になったみたいで、本日で4日目なので、後遺症かと思います。熱中症なのか夏バテなのかわからないです。有酸素運動する気がでないので、おとなしくしてますが、2週間の…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-07 15:34:55.0
    投稿者:
    坂本 寛
    便秘して水下痢っぽくなっての繰り返しという方が一定数いらっしゃいます。腸内環境悪いのか、ストレスや身体が冷えているのか、普段は平気なのに、ちょっと傷んだものを召しあがった…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-05 13:28:47.0
    投稿者:
    坂本 寛
    今年は6月くらいから暑かったですね。ですが、私は減量するために11km歩いたり、自転車通勤したりしてましたので、夏バテになりませんでした。お酒も飲まず、食事も少な目でした…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-04 13:03:51.0
    投稿者:
    坂本 寛
    ■満足いく結果がほしいなら優先順位は1位でないと、満足する達成感、高い他者&自己評価を得られないと感じています。だから切り替えが大事なんですね。■意志の力なんてあまり信じ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-09-02 13:44:13.0
    投稿者:
    坂本 寛
    秋の七草のひとつ、葛ですね。かき混ぜて、レンチンして、冷やすだけ。■葛餅本体葛粉 50g:水 100g耐熱タッパーに入れて、しっかりかき混ぜます。※膨らみますので、底から…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-01 17:01:39.0
    投稿者:
    坂本 寛
    24節季で白露は秋に分類されます。まだまだ暑い日が続きますが、朝晩に秋の気配を感じることを言うようですね。春の七草に対して、秋の七草というのがあります。春の七草セリ、ナズ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-09-01 11:14:28.0
    投稿者:
    坂本 寛
    筋トレ3日目でだんだんしんどさが募ってきました。とはいえ、以前の全然無理~!っていう感じもなく、追い込み感を感じつつ、終わってシャワーを浴びれば、その日のやりたいことに意…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-08-31 12:00:40.0
    投稿者:
    坂本 寛
    筋トレって筋力増加なら1~5回が限界の負荷筋力増加&筋肥大なら10~12回が限度の負荷筋持久力なら18回以上限界までセットは1~3回インターバルは1~3分が効果的なんだそ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024-08-31 11:54:08.0
    投稿者:
    坂本 寛
    有酸素運動で痩せてから→筋トレだと思います。もちろん、有酸素しながら、1)飲酒&食事量を減らす2)睡眠確保ですが、これはやってるうちに、自然とそうなってきます。有酸素やっ…続きを見る

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