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美容整体Filament UMEDA

ビヨウセイタイ フィラメント ウメダ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 大阪府大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト3F
  • 西梅田駅駅直結 大阪駅桜橋出口 徒歩2分 [美容整体/姿勢改善/肩こり/猫背/反り腰]

フィラメント ウメダ(Filament UMEDA)のブログ

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239件のブログがあります

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  • 正しい歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-20 14:46:01.0
    投稿者:
    橋本 雪乃
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 頭痛の原因
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    投稿日:
    2025-03-19 11:50:55.0
    投稿者:
    山田 菜月
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • これで憧れの綺麗な首へ
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    投稿日:
    2025-03-19 11:49:43.0
    投稿者:
    山田 菜月
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 体内時計を整えてスッキリ目覚めるためには
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    投稿日:
    2025-03-18 11:17:02.0
    投稿者:
    中村 真歩
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 肩こりを慢性化させないために注意すべきこと
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    投稿日:
    2025-03-18 11:08:38.0
    投稿者:
    中村 真歩
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…続きを見る
  • XO脚でお悩みの方
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    投稿日:
    2025-03-17 10:50:48.0
    投稿者:
    山田 菜月
    XO脚とは、膝が外側に向いている状態のことです。内くるぶし同士の距離が外くるぶし同士の距離よりも近いため膝が外側に向いて見えてしまいます。O脚とX脚の違いは、膝の向きです。O…続きを見る
  • バストの大きさは、乳腺や脂肪の量で決まる!!
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    投稿日:
    2025-03-17 10:49:04.0
    投稿者:
    山田 菜月
    乳腺は、女性ホルモンのエストロゲンによって成長します。そのため、女性ホルモンの分泌量が多いとバストアップする傾向があります。バストアップするために大切なのはホルモンバラン…続きを見る
  • 猫背さんに意識してほしいポイント!
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    投稿日:
    2025-03-16 10:46:21.0
    投稿者:
    山田 菜月
    日本人に多い『猫背』今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします!それは「骨盤」です!座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよねいわゆる骨盤が後ろに倒…続きを見る
  • どうにかしたい膝の痛み
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    投稿日:
    2025-03-16 10:44:59.0
    投稿者:
    山田 菜月
    突然の膝の痛みは膝の酷使や負傷によって起こります。膝トラブルで最も多いのは膝に力が入らない、ぐらつく膝折れしそうになるといったことです。その他に、膝がこわばる、ポキポキ鳴…続きを見る
  • 足がなかなか痩せない理由とは!?
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    投稿日:
    2025-03-15 12:20:17.0
    投稿者:
    山田 菜月
    ダイエットをしても足がなかなか痩せないことってありますよねそもそも足が太くなってしまう原因とは…それは下半身の代謝の低下によるものです!!さらに代謝が低下してしまう多くの…続きを見る
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