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整体&パーソナルトレーニングLocomo【ロコモ】

セイタイアンドパーソナルトレーニングロコモ

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  • 大阪府大阪市北区南森町2-1-18ジャスティス南森町1101
  • 南森町駅6番出口徒歩10秒/JR大阪天満宮駅3番出口徒歩2分

ロコモ(Locomo)のブログ

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75件のブログがあります

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  • 寝る前に考えごとをしていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-14 12:32:34.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは! Locomo 古郷です。もし寝る前にあれこれ考えごとをしているとしたら、いますぐやめましょう。肩凝りを引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。悩みや考え…続きを見る
  • ダウンドッグ!
    プライベート
    投稿日:
    2021-06-06 03:31:11.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは! Locomo 古郷です。写真はヨガのダウンドッグのポーズです。先日、町田ユカリ先生の「ウイメンズヘルスにおける骨盤調整のポイント」というセミナーをオンラインで受け…続きを見る
  • 小指が肩凝りの原因に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-31 04:27:10.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは! Locomo古郷です。意外な肩凝りの原因についてお話します(理学療法士の財前知典先生のお話を紹介します)。足は唯一地面と接している場所です。足の5本の指がしっかり…続きを見る
  • ピエルトータム ロコモーター!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-28 09:12:52.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは!Locomo古郷です。ピエルトータム ロコモーター!(すべての石よ 動け!)ハリーポッターの呪文のひとつです。私はまだ読んでいませんが(汗) ロコモーションは「運動…続きを見る
  • 正しい呼吸で内臓機能アップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-22 01:36:20.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは! Locomo 古郷です。腹式呼吸と内臓の関係についてお話しします。腹式呼吸には副交感神経の働きを高める効果があります。そして副交感神経が内臓の働きを高めます。また腹…続きを見る
  • 真実はいつもひとつ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-15 20:13:40.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは!Locomo 古郷です。よく肩コリや腰痛の原因は肩や腰にはないという言葉を目にしますが、ではどこに原因があるのでしょうか?原因は「身体の使い方」にあります!使えてい…続きを見る
  • あたなの頭痛,肩凝りの原因はこれかもしれません!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-08 22:38:47.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは!Locomo 古郷です。頭痛,肩凝りの原因についてお話しします。頭部が前方に出て、顎が上がった姿勢は良くありません。でも顎を引いて歯を食いしばっている姿勢も良くあり…続きを見る
  • 睡眠ホルモン「メラトニン」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-24 16:24:11.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    朝スッキリ起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める…。こうした不眠はメラトニンが不足して体内時計が狂っている可能性があります。メラトニンは体内時計に働き…続きを見る
  • 整体×トレーニングの合わせ技で相乗効果!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-23 16:16:37.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    こんにちは、Locomo 古郷です。当院のトレーニングについてご説明いたします。当院では激しい運動は行いません。まず施術によって筋肉や関節が動き易い状態にしてから、必要であれば…続きを見る
  • アロマ漂う癒し空間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-16 12:54:12.0
    投稿者:
    古郷 利樹
    アロマディフューザーを置きました!精油はスイートオレンジです。リラックスや、気分を明るくしもやもやした頭をスッキリさせる効果があるそうです(^^)これからいくつか精油を揃える…続きを見る
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