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Spianato メディカルルーム【スピアナート】

スピアナート メディカルルーム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 群馬県藤岡市篠塚117-11 上毛ビル1階
  • 藤岡北高校を吉井方面へ徒歩2分、ららん藤岡様から車で5分/群馬藤岡駅/腰痛/肩コリ

スピアナート(Spianato)のブログ

最新ブログ一覧

764件のブログがあります

1/77ページ 次へ

  • ストレスによる腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-03 14:58:33.0
    投稿者:
    土谷 和広
    身体に痛みが出る部位の多くは腰が良く聞かれます。腰にはどのような心理があるのでしょうか?腰は、『にくづきへんに要』なので、体の中心部ととらえます。中心部は『自分の軸』とい…続きを見る
  • ストレスによる腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-31 08:54:49.0
    投稿者:
    土谷 和広
    ストレスは、体にさまざまな影響を与えることがあります。その一つが腰痛です。ストレスが腰痛を引き起こすメカニズムは、筋肉の緊張や姿勢の悪化、ホルモンの変化などが考えられます…続きを見る
  • 坐骨神経痛はなぜ起こる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-29 09:42:58.0
    投稿者:
    土谷 和広
    坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることによって起こります。これには、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉の緊張、骨盤の不正などが原因となることがあります。…続きを見る
  • 【肩がコる、張っちゃうのはなぜ!?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-28 09:41:52.0
    投稿者:
    土谷 和広
    肩コリは、筋肉の緊張や疲労、血行不良などによって引き起こされます。一般的には、長時間同じ姿勢でいること(例えば、デスクワークやスマートフォンの使用)、ストレス、運動不足な…続きを見る
  • 肩コリの要因は!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-25 13:51:07.0
    投稿者:
    土谷 和広
    肩こりを引き起こす要因は多岐にわたります。主な要因には以下のようなものがあります:1. **姿勢の悪さ**:長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などが影響します。2. …続きを見る
  • 立つときに腰が痛い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-24 18:52:37.0
    投稿者:
    土谷 和広
    長時間座っていて、立つときに腰が痛い方。立ち上がり方をお伝えしますので、是非やってみてください。肩幅に足を開き、手を太ももに置きます。上半身を屈めていきます。お尻を浮かせ…続きを見る
  • 首、肩コリ撃退体操!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-22 09:44:57.0
    投稿者:
    土谷 和広
    両手を前で合わせます。目線の高さに手が来るように用意しましょう!そこから手を上に万歳していきます。手を見ながら肩を上げ下げしていきます。手を見ることで首の運動にもなります…続きを見る
  • 立っていると腰がツラい方。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-21 14:17:20.0
    投稿者:
    土谷 和広
    立っているのがツラい方へのおすすめのケアです。仰向けで寝た状態で、膝を曲げて足を左右交互に倒します。こちらを1分ほど行ってみてください。最初は腰の張りや痛みがありますが、…続きを見る
  • 腰痛でお悩みの方。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 16:27:17.0
    投稿者:
    山里 喬之
    寝起きが特に腰が痛い。長時間、流し台での洗い物が苦痛。立ち上がろうとすると腰が痛い。こんな状態で整形外科に行くと痛み止めの注射を1回打つ。ロキソニンで様子を見る。電気治療…続きを見る
  • 腰に負担をかけない移乗動作!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-17 16:30:46.0
    投稿者:
    土谷 和広
    介護で腰痛になりやすい動作で『移乗介助』が良く聞かれます。腰痛になるのは、背中が丸まっていたり力が入り過ぎていたりすることがあります。力を入れ過ぎない方法をお伝えしますの…続きを見る
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