とくなが美容整体院のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-02 09:30:08.0
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
50代人生最後のダイエット身長154センチ体重76.3キロ→59.2キロ（マイナス17.1キロ）ウエスト99.2センチ→79.7センチ（マイナス19.5センチ）体脂肪率41.7→26.4%（マイナス15.3%）５…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-31 12:02:08.0
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
4ヶ月16回コース20代前半【目標体重48キロ】◎体重：56.6キロ→48.7キロ（－7.9キロ）◎体脂肪：17.3キロ→10.2キロ（-7.1キロ）◎体脂肪率：30.6％→21.0％（-10.6％）◎ウエスト：7…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-26 18:57:49.0
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
56歳！健康を手に入れる為の人生最後のダイエット！！身長162センチ体重81.5キロ→57.9キロ（マイナス23.6キロ）ウエスト102.1センチ→79.2センチ（マイナス-22.9センチ）体脂肪率46.…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-19 09:45:23.0
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
50代人生最後のダイエット！！身長165センチ体重72.9キロ→59.6キロ（マイナス13.3キロ）ウエスト92.0センチ→78.0センチ（マイナス-14センチ）体脂肪率40.2%→27.2%（マイナス13%）…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-10 15:55:27.0
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
40代後半9ヶ月コース目標体重48キロ◎体重 67.7キロ→48.6キロ（-19.1キロ）◎ウエスト 94.5センチ→74.1センチ（-20.4センチ）◎ヒップ 99.6センチ→87.3センチ（-12.3センチ）【目…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-06 19:21:19.0
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
20代4人の子供のママのダイエット！！身長150センチ体重75.8キロ→54.7キロ（マイナス21.1キロ）ウエスト101.4センチ→79.1センチ（マイナス-22.3センチ）体脂肪率44.8%→27.2%（マイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-26 09:40:43.0
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- とくなが美 容整体美容
20代前半 6ヶ月コース＊目標体重44キロ＊◎体重 53.5キロ→42.1キロ◎ウエスト 82.1cm→67.9cm◎ヒップ 92.2cm→84.9cm◎体脂肪率 38.3%→27.2%◎脂中リスク【目標】-10kキロ落として…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-15 09:25:46.0
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- とくなが美 容整体美容
30代 結婚式に向けたダイエット身長155センチ体重84.0キロ→66.0キロ（マイナス18キロ）ウエスト109.5センチ→88.4センチ（マイナス21.1センチ）体脂肪率47.7→36.9%（マイナス10.8%…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-12 08:32:21.0
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- とくなが美 容整体美容
【目標体重50キロ】◎20代◎体重 58キロ→48キロ◎ウエスト80.4cm→69.6cm◎ヒップ 92.9cm→48.9cm◎体脂肪率 29%→17.4%産前から体重が少しずつ増え、妊娠してさらに増加。このま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-09-07 11:22:16.0
- 投稿者：
- とくなが美 容整体美容
50代人生最後のダイエット身長154センチ体重76.3キロ→59.2キロ（マイナス17.1キロ）ウエスト99.2センチ→79.7センチ（マイナス19.5センチ）体脂肪率41.7→26.4%（マイナス15.3%）５…続きを見る
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